О гипнозе

…Один из фундаментальных страхов — страх смерти. Избавиться от него можно в мировоззренческой категории, утверждающей присутствие Творца в мире, а также подразумевающей наличие у человека души, для которой смерть — не последнее происшествие.
Но не является ли такой подход той же самой слепой верой, не основанной ни на каких фактах?
Нет, не является, и тому достаточно подтверждений. Сегодня мы получаем очень много информации, много данных о том, что происходит с душой. Они приходят из медицины, психологии, из еврейской традиции. Я же хочу поговорить о поступающих из области, в которой я работал много лет, — из психологии и психотерапии. Техники, которыми мы сегодня пользуемся, техники глубокого расслабления, помогают человеку вернуться в памяти к тем событиям, которые люди обычно не помнят и в нормальном, то есть обычном, состоянии не могут помнить.
Сначала уточню, что такое гипноз, как им пользуются и каким образом получают данные. О нем сочиняют много легенд. Утверждения типа того, что при помощи гипноза, можно заставить делать человека все, что вы хотите — из голливудских фильмов. Человек в состоянии гипноза не спит, более того, он все помнит, когда выходит из него. Только если ему дать специальное внушение и он захочет не помнить…
Гипноз — это естественное, альтернативное состояние вашего сознания, при котором у вас проявляются некоторые способности, которые есть у человека и в обычном состоянии, но во много раз сильнее.
Одна из проблем человека — проблема фокусировки. Внимание мозга разбросано: мы думаем и об этом, и об этом и о том. Гипноз позволяет человеку сфокусироваться на чем-то одном и думать только об этом.
Далее, гипноз помогает нам быть ближе к собственному подсознанию, к тем участкам мозга, в которых хранятся и которыми управляются эмоции. То есть доступ к эмоциям при гипнозе становится легче.
И в-третьих, что нам важно, гипноз во много раз улучшает память. Мы можем вспомнить вещи, о которых, казалось бы, давным-давно забыли, о которых мы и не подозревали.
Для чего это нужно? Представьте, что к вам, гипнотерапевту, приходит человек, у которого есть проблемы психологического свойства. Естественно, вам важно найти причины, вызывающие их, и вы спрашиваете: “Как начиналось, откуда пришла проблема?”. А в ответ: “Не помню”. Потому что много лет прошло, потому что слишком страшно было, потому что человек специально подавил это воспоминание у себя в подсознании. И тогда вы предлагаете ему в состоянии гипноза сфокусироваться на мучающем его чувстве (допустим, это страх или что-то подобное) и просите вернуться туда, где это чувство началось. По этому чувству, как по путеводной нити, происходит возвращение к моменту его появления. Пациент рассказывает, что произошло. Это называется вернуться по страху.
Существует много разных психотерапевтических техник, с помощью которых можно добиться того, чтобы негативная информация ушла из памяти. Это, как в компьютере. Вы как бы открываете файл, в котором записана эта информация, и, если человек считает, что она ему уже не нужна, он может ее стереть. Ее поиску и помогают гипнотерапевтические регрессии.
Термин регрессия означает психологическую технику, помогающую человеку вспоминать.
Когда я начал заниматься этим в Израиле, то столкнулся с одной технической проблемой. Государство дает разрешение учиться и заниматься гипнозом врачам и психологам, только имеющим соответствующий документ, без учета того, имеют ли они для этого занятия соответствующие данные.
Поясню. В профессиональном обучении врача нет ничего, что делает его лучшим гипнотерапевтом по сравнению с другими заинтересованными людьми… Поэтому в США диплом гипнотерапевта может получить любой человек, закончивший специальный курс по гипнотерапии. Не опасно ли это, спросите вы? За последние 30 лет в США нет ни одного зарегистрированного случая нанесения человеку ущерба вследствие применения этих методик.
В израильской медицине подход иной. Поэтому вместе с учениками мы проводим глубокое расслабление (релаксацию).
В отличие от гипноза техники глубокого расслабления имеют ряд преимуществ. Во-первых, никто никогда не запретит вам помогать людям расслабляться. Во-вторых, бывает, человек с гордостью заявляет, что его никто не может загипнотизировать, но никто с гордостью не заявляет, что никто и ничто не может его расслабить, потому как люди понимают, что не достоинство это, а проблема… С техникой глубокого расслабления сразу понятно, что никто свободы воли не отнимает и человек будет помнить все, что происходит. Приходя на гипноз, некоторые люди готовы лишь к пассивному участию (“Вы меня загипнотизируйте, чтобы я бросил курить/перестал бы много есть/снова полюбил свою жену...”), а обращаясь к тренингу (глубокому расслаблению), люди изначально понимают, что от них ожидают активной работы.
При гипнозе или глубокой релаксации выясняются очень интересные вещи. Например, человек может вспомнить, что было с ним в трехмесячном возрасте.
Ко мне пришла молодая женщина и сказала, что она безумно боится кошек. В регрессии мы вернулись в ее младенческий возраст. Она вспомнила, что лежала в коляске и туда забралась пушистая кошка, которая удобно устроилась на ее лице. В результате ребенок чуть не задохнулся. Но благодаря воспоминанию причина страха была найдена, и после этого женщина от него избавилась.
Такие ситуации описаны в любом учебнике по гипнотерапии, с ними сталкиваются все гипнотерапевты. Среди гипнотерапевтов общеизвестно — все, что происходит в нашей жизни, записано в нашей памяти. Понимаете, если человека напугали, когда ему было, как в этой истории, три месяца, он сознательно об этом не помнит, но энергия того страха, энергия того испуга накапливается и наслаивается на дальнейшие события и в конце концов дает человеку комплекс неполноценности. И поэтому важно раскрутить пружину в обратную сторону.
В Канаде у меня был интересный случай. Ко мне обратился вице-президент большой компании. Солидный, немолодой уже человек, боявшийся... людей с бородой. Но ваш покорный слуга тоже имеет большую бороду, и я потряс перед ним ею, мол, вы пришли в нужное место, здесь вас не обидят. Он засмеялся, напряженно засмеялся: “Понимаете? Я осознаю, что меня не обидят, что все это глупо, и, занимаясь ежедневно работой, предполагающей немало встреч, чувствую и веду себя как совершенно нормальный во всех смыслах человек, пока передо мной не оказывается мужчина с бородой: я начинаю его бояться. А я… хочу понять, откуда во мне этот страх. Он иррационален, он мне не нужен”.
В состоянии расслабления, почувствовав этот страх и вернувшись туда, где он появился в первый раз, он увидел себя ребенком, только что вышедшим из утробы матери. Первое, что предстало глазам новорожденного, — злое лицо врача с бородой. Эта злость и запечатлелась у него на всю жизнь. Что, казалось бы, может ребенок в таком возрасте видеть? Оказывается, есть участки мозга, которые могут запечатлеть абсолютно все с момента рождения. Эмоции, отношение к себе ребенок чувствует очень хорошо. Вот и в этом конкретном случае мозг сделал фотографию того врача на основе первой эмоции.
Я поинтересовался у пациента, нужен ли ему этот страх. Для чего я это сделал? Дело в том, что когда у человека возникает и существует с ним много лет какая-то эмоция, то, естественно, что в противовес возникают какие-то компенсации: из-за конкретного страха он мог что-то сделать или не сделать. И важно понять, что это за компенсации и насколько они важны в его жизни. Потому что иначе с убиранием конкретного страха можно порушить все устои. Человек, например, женился из-за какого-то страха или получил образование из-за него. Поэтому он может оказаться не готовым к кардинальным переменам в своей жизни, которые последуют после избавления.
Мой боящийся бородачей пациент подчеркнул, что ему этот страх вовсе не нужен, и по моей команде дал себе приказ: “Мне этот страх больше не нужен”…. За один сеанс, за час мы избавились от проблемы, которая преследовала человека всю жизнь. Такое, правда, бывает нечасто.
Одним из моих пациентов был... профессиональный психолог, специалист по улучшению памяти. Он заявил, что есть исследования, показывающие, что такое невозможно, но вообще-то все это любопытно и... он готов попробовать. Я об этих академических исследованиях тоже знал, потому, попросив его расслабиться, помог ему вернуться к таким воспоминаниям, что ему, по крайней мере, стало понятно, что сама наука о памяти находится в зародышевом состоянии.

Ефим Свирский