Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 51


Тест

Тест Стиль Вашей свадьбы
Стиль Вашей свадьбы
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Архив > Курильщики...бывшие и нынешние >

Четвертый день

    ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ.
    Ныне Ваш большой день! Сегодня Вы обойдетесь без сигареты! Почему? Если вы соблюдаете программу пятидневного плана, то желание курить постепенно ослабело. Вы поставили свои желания под контроль своей воли.
    В течение этих дней:
    Ваш организм освободится от остатков табачных ядов.
    Вы преобразили свое меню, вашу пищу и это ускорило Ваше избавление.
    Ваша воля укрепилась постоянством и упражнением.
    В уповании на Бога и Его помощь укрепилась связь с Ним.
    Отныне Вы хозяин себе и уже не раб привычек!!!!
    Теперь Вы можете устроить Вашу жизнь по здравому смыслу, не будьте более подвластны влиянию желаний табака. Отныне в Вашей власти сопротивляться привычке и вредному желанию курения, рабом которого Вы были совсем недавно. Сегодняшний день – день пробы Вашей духовной силы и Вашей воли. Вычеркните курение из мира ваших мыслей.
    У Вас болит голова?
    Это может случится, что может слегка заболеть голова: головные боли относятся к ряду тонических явлений. Вы бросили курить, а табак наркотик. Вы освободились от некоего притупляющего средства. Пусть Вас это не тревожит, оно пройдет!
    Прибавился ли Ваш вес?
    Есть ряд причин к субъективному прибавлению веса. Но есть возможность противодействовать этому.
    Лакомства не вовремя ведут к ожирению. Избегайте лакомств между очередным приемом пищи.
    Ожирению также способствует и богатый ужин. Поэтому советуем, чтобы завтрак и обед были обильными, основательными а ужин весьма умеренным и легким, а лучше обойтись без ужина.
    Влияние табака тормозило в свое время в организме пищеварительный процесс. Теперь же пищеварение полноценное. Организм Ваш теперь в состоянии лучше использовать пищу и аппетит Ваш прибавляется. Умерьте поэтому вообще Ваш рацион.
    Что еще должно в дальнейшем соблюдать.
    Ваш организм и впредь нуждается в предлагаемом количестве жидкости для прополас-кивания.
    Употребляйте и теперь много фруктов и овощей. Пейте всегда много фруктовых и овощных соков.
    Свежий воздух и глубокое дыхательное упражнение способствует циркуляции крови и укрепляет самочувствие. Делайте ежедневные прогулки, не обращая внимания на погоду.
    Избегайте всяких десертов!

    А теперь поразмышляйте со всяким спокойствием:
    После одержанной победы Вы теперь сможете со всей объективностью поразмыслить о привычке курения. По существу курение является эгоистичным делом. Привычка, которая служит исключительно личным наклонностям, не считаясь с окружающими.
    Собственно никакого основания к тому, чтобы начать курить, не существовало никогда. Вероятно, ВЫ только поддерживали в кажущемся общественном приятном обычае, ибо то, что делают все имеет сильное влияние, а Вы оказались слабыми. Теперь же Вы победили двух врагов: общественное влияние и свою привычку – великая победа! Можете радоваться!
    Еще вспомните об эгоистичной черте этой вредной привычки, которая выражалась в том, что Вы, зная вредное влияние ее на Ваше здоровье в виду этого печальные последствия для Вас и Вашей семьи, все же продолжали курить. Своей блестящей победой Вы избавили и себя и своих ближних от беды и горя, которые неминуемо следуют по стопам каждого курящего в виде различных заболеваний и преждевременной смерти. Радуйтесь и благодарите Бога, давшего Вам победу над таким сильным врагом!
    Подсчитайте, сколько уходило на курение в год.
    Ныне вечером: групповая терапия со всеми соучастниками этой борьбы. Если таковой нет, то не забудьте непременно встретиться с друзьями, борющимися или уже победившими, как и Вы, злую привычку, чтобы подвести итоги достигнутого, чтобы так сказать отпраздновать победу в трезвой обстановке вокруг дружественного круглого стола, не забывая воздать достойное Тому, кто является Победителем всяких добрых и совершенных даров, Отцу Миров!
    В таком общении Вы укрепите свои позиции, в этом гарантия в утверждении достигнутого, ибо опасность не миновала, возможен рецидив, и тогда втрое будет хуже первого.
    Избегайте всякое курящее общество по вечерам, когда после тревожного дня вы ищите общения, помните: дурное общество развращает добрые нравы.
    Подпишитесь на расписке – решении, что Вы курить больше не будете. Повернитесь друг к другу и расскажите сколько Вы держитесь. Поздравьте друг друга с победой.



масяня25   19 июня 2009   735 0 0  


Рейтинг: +2




Тэги: здоровье, курение, вред





Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.