Здоровый сон решает всё.

Мммм... моё наблюдение - здоровый сон, в хорошо проветриваемом помещении, в том количестве, в котором просит организм, можно с перерывами, способен вывести из депрессивного состояния, стресса, мании переедания, вообще улучшить настроение. Дл я меня, например, очень важно, учитывая, что я много тренируюсь, после тяжёлой очередной тренировки, горячего душа или сауны - немного вздремнуть - отличное восстановление, и жизнь прекрасна и хочется стараться дальше.