10 способов справиться со стрессом
Отношения и психология
Внезапный жар или озноб, «предательская» дрожь в руках и ногах, затруднённое дыхание, неспособность сосредоточиться и анализировать происходящее, переизбыток эмоций…. Кто из нас не испытал на себе что-либо из этих симптомов, общее название которым «стресс»?
Бывают ситуации, в которых мы можем позволить себе пережить стресс и двигаться дальше в привычном режиме, но бывают и моменты, когда нам просто необходимо «взять себя в руки» прямо сейчас, в течение нескольких минут. Возможно ли это? Читать далее →
Бывают ситуации, в которых мы можем позволить себе пережить стресс и двигаться дальше в привычном режиме, но бывают и моменты, когда нам просто необходимо «взять себя в руки» прямо сейчас, в течение нескольких минут. Возможно ли это? Читать далее →