Теория борща или Как Ната правильный борщ варила
Рецепты и кулинария
Итак, решила Ната сварить борщ… Нет, Ната не собирается учить умных джулианок жизни и тому, как этот борщ варить. У Наты совершенно другая идея. Как-то на очередной тренировке, услышав от глубоко уважаемого ею инструктора: «Вот было время, когда я приходила с тренировки и могла съесть огромную тарелку борща…» Ната задумалась и обиделась за борщ. С её точки зрения, борщ – во-первых, вкусное, а во-вторых, вполне диетическое блюдо. Если, конечно, для бульона брать не рульку. Читать далее →
7 фотографий
natocnkakom 4 декабря 2014 5838 3 83 |
Рейтинг:
+39
|
Полезные сладости
Здоровье и фитнес
Общеизвестный факт, что употребление сладкого вредит фигуре. Но в последнее время, всё чаще можно слышать о пользе сладостей.
Так стоит ли отказываться полностью от шоколада и прочих сладких радостей жизни? Наверное, всё-таки стоит разобраться в этом вопросе.
Избыток конфет, шоколада, булочек и пирожков снижает запасы Витамина В1, что приводит к повышенной утомляемости и мышечной слабости, а так же магния, из-за недостатка которого мы становимся раздражительными и агрессивными. Читать далее →
Так стоит ли отказываться полностью от шоколада и прочих сладких радостей жизни? Наверное, всё-таки стоит разобраться в этом вопросе.
Избыток конфет, шоколада, булочек и пирожков снижает запасы Витамина В1, что приводит к повышенной утомляемости и мышечной слабости, а так же магния, из-за недостатка которого мы становимся раздражительными и агрессивными. Читать далее →
Обманчивая терминология
Здоровье и фитнес
(учимся различать слова «низкокалорийный», «диетический», «обезжиренный»)
Этикетки продуктов пестрят пометками «диетический», «обезжиренный», «низкокалорийный». Значит ли это, что потребляя такие товары мы сможем похудеть? Все не так просто.
На упаковках с йогуртами, например, можно прочитать слова «диетический» («diet»), «легкий» («light»), «без добавления сахара». И мы автоматически начинаем думать, что продукт полезен. Однако в многообразии современных терминов очень легко запутаться. Читать далее →
Этикетки продуктов пестрят пометками «диетический», «обезжиренный», «низкокалорийный». Значит ли это, что потребляя такие товары мы сможем похудеть? Все не так просто.
На упаковках с йогуртами, например, можно прочитать слова «диетический» («diet»), «легкий» («light»), «без добавления сахара». И мы автоматически начинаем думать, что продукт полезен. Однако в многообразии современных терминов очень легко запутаться. Читать далее →
Диана Хубларова 27 января 2009 1640 1 0 |
Рейтинг:
+1
|
Вся правда о веганах
Разное
1 ноября во всём мире вегетарианцы всего мира отмечают свой праздник - Международный день вегана. 1 ноября 1994 года, веганское сообщество бурно праздновало свое 60-летие и заодно придумало себе вот такой вот праздник.
Говорить о пользе или вреде вегетарианства можно бесконечно долго и спорить до пены у рта. Но некоторые факты о вегетарианстве и веганстве просто шокируют.
Для начала разберёмся с понятиями. Вегетарианство - это отказ от продуктов прямого животного происхождения. Читать далее →
Говорить о пользе или вреде вегетарианства можно бесконечно долго и спорить до пены у рта. Но некоторые факты о вегетарианстве и веганстве просто шокируют.
Для начала разберёмся с понятиями. Вегетарианство - это отказ от продуктов прямого животного происхождения. Читать далее →
8 фотографий
6 «вредных» продуктов, которые совсем не вредны
Здоровье и фитнес
Стремитесь ли вы похудеть или просто являетесь сторонницей здорового образа жизни, скорее всего из своего рациона вы исключили шоколад, сливочное масло, сыр и другие «вредные» продукты. Но вам совсем не обязательно отказываться от любимой еды, тем более, что при правильном употреблении, она совсем не является вредной.
Итак, не запрещайте себе есть:
Сыр.
Да, во многих сортах сыров слишком много жира и калорий, но сыр является также отличным источником кальция. Читать далее →
Итак, не запрещайте себе есть:
Сыр.
Да, во многих сортах сыров слишком много жира и калорий, но сыр является также отличным источником кальция. Читать далее →
Марина Аль-Рабаки 1 октября 2008 6884 0 3 |
Рейтинг:
+7
|