15 минут во имя стройного тела
Здоровье и фитнес
Загарательно-плавательный сезон в разгаре. И так хочется блеснуть на пляже совершенством форм в новом купальнике! Посему, я приглашаю вас на зарядку! Не простую. А проверенную! Месяц ежедневных тренировок по 15 минут гарантирует вам подтянутость и эстетичный вид в купальнике.
Комплекс подбираемых мной годами упражнений универсален. Во-первых он рассчитан на умеренную, но деятельную нагрузку для основных групп мышц, которые нам хочется видеть подтянутыми. Читать далее →
Комплекс подбираемых мной годами упражнений универсален. Во-первых он рассчитан на умеренную, но деятельную нагрузку для основных групп мышц, которые нам хочется видеть подтянутыми. Читать далее →
53 фотографии