Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 36


Тест

Тест Улыбнется ли Вам светлое финансовое будущее?
Улыбнется ли Вам светлое финансовое будущее?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





асаны

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Фитнес для "тетенек" Здоровье и фитнес
Фитнес для "тетенек" Всю свою сознательную жизнь я борюсь со своим животом. Борьба идет с переменным успехом. Иногда живот настолько меня побеждает, что, когда я ложусь на бок, животик мой укладывается рядом. Тогда сыновья меня начинают жестко критиковать, мне становится стыдно, и я в очередной раз вступаю в борьбу. В арсенале моих средств зарядка по утрам, качание пресса, бассейн, «танец живота», но почему-то наступает момент и я все забрасываю. В очередной раз побеждает лень.
Сейчас мне уже много лет. Читать далее →
2 фотографии
 
Космея розовая   12 октября 2010    5499 5 22  
Рейтинг: +52


Скорая помощь - 5 Здоровье и фитнес
Скорая помощь - 5 Почему всё так плохо? Отдаешь себя без остатка, а кто ценит? Кто понимает, когда от тоски впору выть? Кто жалеет? Никто. Временами мы впадаем в отчаяние. Понятно, не навсегда. Но как глубока печаль! Как возмущает непонимание! И как сладко жалеть себя! А нужна ли жалость? Помогает она? По-разному, скажете вы, и будете правы. Попробуем разобраться? Скорая Помощь привезла эксперта по душам. Это Добрый Доктор, хотя его суждения слегка категоричны, а экспертиза болезненна. Но не спешите с оценкой! Читать далее →
 
Koshkalena   31 января 2010    1987 6 27  
Рейтинг: +22


Скорая помощь - 4 Здоровье и фитнес
Скорая помощь - 4 Когда вас последний раз гладили по голове? Недавно? Сколько же вам лет? Взрослые редко могут этим похвалиться. Между тем, ладонь на макушке так успокаивает! Не зря малышей жалеют столь приятным способом. На коже головы много точек, воздействие на которые благотворно для настроения и самочувствия. Часто ли мы балуем себя массажем головы? Популярный вариант – пара взмахов расческой. Хватаемся же за голову, когда напоминает о себе болью. Но боль - не беда, Скорая Помощь от йоги уже рядом. Читать далее →
 
Koshkalena   20 января 2010    2226 11 35  
Рейтинг: +29


Скорая помощь - 2 Здоровье и фитнес
Скорая помощь - 2 Ох, как болит спина! И не важно, от чего. Одинаково тошно терпеть – от напряженной работы или беготни на каблуках, после целого дня в автомобиле или в критические дни. Все не в радость от противной ноющей боли. Терпения нет, рука малодушно тянется к аптечке. Стоп! Попробуем обойтись без «колес»? Зачем травиться медикаментами, если есть уникальные по простоте и эффективности средства!?
Итак, Скорая Помощь от йоги при боли в спине. Читать далее →
 
Koshkalena   11 января 2010    2497 20 37  
Рейтинг: +30


Скорая помощь Разное
Скорая помощь Считается, что йога – нечто ужасно сложное. Мудреное дело, не каждому по силам. Это ж какая нужна подготовка, чтобы скручиваться в узлы, складывать ноги за уши или зависать над полом «в раскорячку» на одной руке? Какой толк обычному человеку от этих чудес? Он лишь перевернется на диване - это не для меня, мол... Позвольте возразить: йога доступна абсолютно всем! А еще, ее можно использовать в качестве скорой помощи. Попробуем? От дивана далеко не отходите - он пригодится! Читать далее →
 
Koshkalena   21 декабря 2009    2388 7 34  
Рейтинг: +25


Йога для начинающих. Часть 5. Здоровье и фитнес
Йога для начинающих. Часть 5. Продолжаем наше обучение упражнениям в йоге. В этом выпуске асаны, которые следуют после РАЗМИНКИ (Часть 2, Часть 3) и первых асан, с которыми я вас уже познакомила (Часть 4) из раздела «ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ».
ПОЗЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ
«Воин 1» (Вирабхадрасана 1)
Достоинства позы: укрепляет ноги, голеностопные и коленные суставы; развивает грудную клетку; помогает от ишиаса; стимулирует «внутреннюю» силу.
Осторожно(! Читать далее →
6 фотографий
 
rufina74   15 августа 2009    3193 11 17  
Рейтинг: +21


Йога и я Здоровье и фитнес
Йога и я В йоге я новичок. Я начала заниматься йогой в октябре прошлого года. У меня сидячая работа и в целом малоподвижный образ жизни (что уж скрывать), поэтому необходимость дополнительных физических нагрузок была очевидна. Интенсивные тренировки меня быстро утомляют, по этой причине идею приобретения абонемента в фитнес-клуб пришлось отклонить. Тренажёры меня никогда не привлекали, через пять минут утренней пробежки мне хочется вернуться домой, а любимые мной коньки и плавание – сезонные виды спорта. Читать далее →
 
Irina98   25 января 2009    3563 2 30  
Рейтинг: +27


Йога: твой путь к гармонии Здоровье и фитнес
Йога: твой путь к гармонии Порой от недостатка внутреннего равновесия люди начинают кричать друг на друга, тем самым портя себе нервы и накаляя обстановку вокруг себя. В таком суматошном и агрессивном мире все мы нуждаемся хотя бы в капельке гармонии. Но гармония просто так не свалится на вас с неба. Её ещё нужно заслужить, а для этого надо много работать над собой. В этом нелёгком и тонком деле лучшим помощником для многих является практика йоги. Читать далее →
4 фотографии
 
Kori4ka   19 октября 2008    3233 4 8  
Рейтинг: +9






Список всех тэгов