Хватит Хандрить! Рецепт № 7
Отношения и психология
Что делать, если на тебя напала хандра?
17 + 1 рецепт быстрого действия навсегда помогут сказать хандре «ПРОЩАЙ!».
Ты попробовала предыдущие рецепты? Как результат? Тогда воспользуйся рецептом № 7. Он точно поможет тебе при хандре или даже тогда, когда тебе особенно одиноко!
Рецепт № 7. Посмотри альбом со старыми фотографиями
Когда нападает хандра и хватает сил только на то, чтобы встать с дивана, я достаю альбом с фотографиями. Читать далее →
17 + 1 рецепт быстрого действия навсегда помогут сказать хандре «ПРОЩАЙ!».
Ты попробовала предыдущие рецепты? Как результат? Тогда воспользуйся рецептом № 7. Он точно поможет тебе при хандре или даже тогда, когда тебе особенно одиноко!
Рецепт № 7. Посмотри альбом со старыми фотографиями
Когда нападает хандра и хватает сил только на то, чтобы встать с дивана, я достаю альбом с фотографиями. Читать далее →
3 фотографии
1 видеоролик
ХВАТИТ ХАНДРИТЬ! Рецепт № 4 - 5 - 6
Отношения и психология
Что делать, если на тебя напала хандра? 17 + 1 рецепт быстрого действия навсегда помогут сказать хандре «ПРОЩАЙ!». У тебя все еще упадническое настроение? Рецепты № 4 - 5 - 6 тебе помогут.
Рецепт № 4. Вымой голову!
Один французский парикмахер изрек историческую фразу: «Если тебе плохо, вымой голову!»
Банально, но этот простой рецепт очень часто помогает мне поднять настроение. Доказано, что вместе с водой уходят все плохие и негативные мысли. Читать далее →
Рецепт № 4. Вымой голову!
Один французский парикмахер изрек историческую фразу: «Если тебе плохо, вымой голову!»
Банально, но этот простой рецепт очень часто помогает мне поднять настроение. Доказано, что вместе с водой уходят все плохие и негативные мысли. Читать далее →
6 фотографий
Рецепт № 3. Двигаемся в стиле Coco Jambo
Отношения и психология
Что делать, если на тебя напала хандра?
Тебе уже немножко стало лучше? Если нет, переходи к рецепту № 3.
*****
Ничего так не помогает при хандре, как хорошая физкультурная нагрузка. Иногда достаточно бывает попрыгать от души 15 минут, как ты уже чувствуешь прилив энергии и бодрости. Например, когда я дома остаюсь одна или вдвоём с дочкой (так даже веселее), я включаю на полную громкость Coco Jambo (Mr.President) и мы с Адель начинаем прыгать, как сумасшедшие. Читать далее →
Тебе уже немножко стало лучше? Если нет, переходи к рецепту № 3.
*****
Ничего так не помогает при хандре, как хорошая физкультурная нагрузка. Иногда достаточно бывает попрыгать от души 15 минут, как ты уже чувствуешь прилив энергии и бодрости. Например, когда я дома остаюсь одна или вдвоём с дочкой (так даже веселее), я включаю на полную громкость Coco Jambo (Mr.President) и мы с Адель начинаем прыгать, как сумасшедшие. Читать далее →
Рецепт № 2. Целебная сила музыки
Отношения и психология
Что делать, если на тебя напала хандра?
Если хандра не отпускает, переходи к рецепту № 2.
*****
Когда мне плохо, я всегда включаю музыку. Слушаю её, потом плачу, а потом пою.
У меня нет какой-то отдельной песни, которая могла бы меня в мгновение ока поставить на ноги.
Как правило, выбор композиции происходит случайно.
Например, иногда мне очень хорошо помогает Lara Fabian, особенно ее песня «Je t’aime». Читать далее →
Если хандра не отпускает, переходи к рецепту № 2.
*****
Когда мне плохо, я всегда включаю музыку. Слушаю её, потом плачу, а потом пою.
У меня нет какой-то отдельной песни, которая могла бы меня в мгновение ока поставить на ноги.
Как правило, выбор композиции происходит случайно.
Например, иногда мне очень хорошо помогает Lara Fabian, особенно ее песня «Je t’aime». Читать далее →
Рецепт № 1. Что делать, если на тебя напала хандра?
Отношения и психология
Рецепт № 1. Ищем причину своей хандры. Разрабатываем пути ее устранения
Когда на меня накатывает хандра, я всегда стараюсь определить причины ее появления. У меня есть один простой способ, который я использую даже в тех случаях, когда мне нужно решить какую-то любую остро стоящую проблему.
Итак, я беру лист бумаги. Делю его вертикальной линией пополам. Озаглавливаю колонки. Слева «Почему я чувствую себя несчастной», справа «За что я благодарна Богу».
Читать далее →
Когда на меня накатывает хандра, я всегда стараюсь определить причины ее появления. У меня есть один простой способ, который я использую даже в тех случаях, когда мне нужно решить какую-то любую остро стоящую проблему.
Итак, я беру лист бумаги. Делю его вертикальной линией пополам. Озаглавливаю колонки. Слева «Почему я чувствую себя несчастной», справа «За что я благодарна Богу».
Читать далее →
Что делать, если на тебя напала хандра?
Отношения и психология
ПТИЦА ФЕНИКС ВОЗВРАЩАЕТСЯ
17 + 1 рецепт быстрого действия навсегда помогут сказать хандре «ПРОЩАЙ!»
Глава 1. Почему мы хандрим?
a) Что такое хандра и чем она отличается от депрессии?
b) В чем отличие хандры от депрессии?
c) Что может вызвать клиническую депрессию?
d) Этот тест правдиво покажет твое душевное состояние
e) Существуют ли способы предотвращения острой депрессии и хандры?
Почему мы хандрим?
Что такое хандра и чем она отличается от депрессии? Читать далее →
17 + 1 рецепт быстрого действия навсегда помогут сказать хандре «ПРОЩАЙ!»
Глава 1. Почему мы хандрим?
a) Что такое хандра и чем она отличается от депрессии?
b) В чем отличие хандры от депрессии?
c) Что может вызвать клиническую депрессию?
d) Этот тест правдиво покажет твое душевное состояние
e) Существуют ли способы предотвращения острой депрессии и хандры?
Почему мы хандрим?
Что такое хандра и чем она отличается от депрессии? Читать далее →
2 фотографии
Головная боль - самая неприятная проблема.
Здоровье и фитнес
Про боль написано огромное количество монографии, проведено огромное количество исследований. И все равно боль бывает разная, и это сигнал. Сигнал опасности, предупреждение о том, что в организме что-то не в порядке. Через боль организм сигналит о своих проблемах. В этой статье я буду говорить о физической боли, а не о психологической. Читать далее →