Правильные прибавки в весе во время беременности
Здоровье и фитнес
Во время беременности будущая мама заметно прибавляет в весе.
Рекомендуемая прибавка массы тела во время беременности для женщин с нормальным весом – 11,5 кг., для женщин с дефицитом веса – 12,5 кг., для полных-10,5 кг.
Правильное питание – это важно для нормального течения беременности.
У беременной должен быть режим питания, будущие мамочки должны принимать пищу 5-6 раз в день в одно и тоже время суток, перерыв между приемами пищи – от 2-х до 3-х часов. Читать далее →
Рекомендуемая прибавка массы тела во время беременности для женщин с нормальным весом – 11,5 кг., для женщин с дефицитом веса – 12,5 кг., для полных-10,5 кг.
Правильное питание – это важно для нормального течения беременности.
У беременной должен быть режим питания, будущие мамочки должны принимать пищу 5-6 раз в день в одно и тоже время суток, перерыв между приемами пищи – от 2-х до 3-х часов. Читать далее →