Контрастный душ на страже здоровья вен
Здоровье и фитнес
Водные процедуры в принципе оказывают на организм поразительный эффект, и при этом за них не нужно платить (если, конечно, не учитывать расход воды). Суть контрастного душа заключается в попеременном направлении на тело горячей и холодной воды. Разница температур при этом может достигать от 20 вплоть до 40 градусов. Другими словами, излишнее жаление себя и тепло-прохладный душ нельзя назвать контрастным, соответственно, заметного воздействия такая процедура не окажет. Читать далее →
Silva Sacrata 31 июля 2015 2883 2 4 |
Рейтинг:
+12
|