Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 30


Тест

Тест Используете ли Вы время по максимуму?
Используете ли Вы время по максимуму?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





тренировка

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Впадаем в детство – это полезно! Здоровье и фитнес
Впадаем в детство – это полезно! Наш мозг - удивительная штука! Но мы не будем здесь рассказывать о его строении, все и так знают, что это серая водянистая желеобразная субстанция, отвечающая за все процессы в нашем организме, состоящая из двух полушарий, поговорим о другом.
Вкратце коснемся его функций.
Итак, левое и правое полушария. Левое – логическое. Принято считать, что это мужское полушарие. Оно нам не особо интересно, т.к. я хочу поговорить о нашем, женском, правом полушарии.
Правое – творческое полушарие. Женское. Читать далее →
14 фотографий
1 видеоролик
 
Чаронга   20 августа 2015    6806 5 38  
Рейтинг: +27


Гантели для ума Разное
Гантели для ума В открытой баночке маринованных грибов совершенно неожиданно обнаружился маринованный… червячок. Мы немного посмеялись, поупражнялись в остроумии, припоминая недавно читанные прогнозы о том, что растущее население нашей планеты скоро вынуждено будет включать в с вой рацион насекомых, как многие азиаты уже это делают… В общем, «инцидент был исперчен», как говорил поэт, но небольшой осадочек в душе моей остался. Читать далее →
5 фотографий
 
Nata Roma   18 ноября 2014    2582 0 7  
Рейтинг: +20


Обходной маневр, или Скорая помощь для колен Здоровье и фитнес
Обходной маневр, или Скорая помощь для колен У мужа опять болит колено. На тренировке была изрядная нагрузка на ноги, и вот результат - не рассчитал усилия. А ведь только недавно он порадовался, что колени его не беспокоят! После года регулярных занятий йогой застарелая спортивная травма почти перестала напоминать о себе. Что же, опять мази, эластичные повязки? Опять тренировки с оглядкой? Но нужны ли такие занятия, от которых обостряется боль?
Вопросы эти не то чтобы удручили, но встревожили. Читать далее →
6 фотографий
 
Koshkalena   11 ноября 2010    6508 11 92  
Рейтинг: +42


Занятия на велотренажере: полезно и доступно Здоровье и фитнес
Занятия на велотренажере: полезно и доступно Для начала рассмотрим преимущества велотренажера:
1. Велотренажеры относятся к группе аэробных (кардио) тренажеров.
Данные тип тренажеров повышает выносливость организма, улучшает циркуляцию крови.
По личному опыту: первые 2-3 занятия для меня пределом было крутить педали 10 минут, после этого силы как будто покидали меня. Но уже спустя неделю ежедневных занятий увеличила продолжительность до 30 минут, а спустя месяц без особых усилий могу заниматься целый час! Читать далее →
 
mashulka1987   18 января 2010    9365 2 20  
Рейтинг: +40


Скорая помощь Разное
Скорая помощь Считается, что йога – нечто ужасно сложное. Мудреное дело, не каждому по силам. Это ж какая нужна подготовка, чтобы скручиваться в узлы, складывать ноги за уши или зависать над полом «в раскорячку» на одной руке? Какой толк обычному человеку от этих чудес? Он лишь перевернется на диване - это не для меня, мол... Позвольте возразить: йога доступна абсолютно всем! А еще, ее можно использовать в качестве скорой помощи. Попробуем? От дивана далеко не отходите - он пригодится! Читать далее →
 
Koshkalena   21 декабря 2009    2387 7 34  
Рейтинг: +25


NikeWomen представляет программу тренировок: Функциональная йога Материалы от компаний
NikeWomen представляет программу тренировок: Функциональная йога 17 ноября в студии NYM YOGA компания Nike представила новую программу тренировок «Функциональная йога», разработанную при участии лучших инструкторов и атлетов мира. Первое московское занятие по «Функциональной йоге» провели инструкторы ведущих фитнес-клубов города. Их тренерский талант, особенная атмосфера нью-йоркской студии и яркие цвета новой коллекции одежды NikeWomen идеально совпали с ключевой идеей, положенной в основу новой тренировки. Читать далее →
 
Jackline   19 ноября 2009    3242 2 3  
Рейтинг: +6


«Фитнес-ликбез» или 3 популярных мифа о похудении Здоровье и фитнес
«Фитнес-ликбез» или 3 популярных мифа о похудении Регулярно общаясь в фитнес-центре как с новичками, только открывающими для себя мир фитнеса, так и с людьми, занимающимися регулярно и уже больше полугода, не перестаю удивляться, какой вред приносит информация или реклама, дающая некорректную трактовку того или иного важного явления о процессе тренировок, или их результате. Читать далее →
 
Дина Гренадин   24 июня 2009    3996 1 2  
Рейтинг: +19


Дома или в спортзале? Здоровье и фитнес
Дома или в спортзале? Как у любого трудящегося гражданина, у тренера по фитнесу есть отпуск. Каждый раз перед этим знаменательным событием я торжественно себе клянусь: « Занимаюсь дома!». Чтобы все было как раньше, назначаю себе тренировки на понедельник, среду и пятницу.
И вот он первый день – понедельник. Выпроводила домочадцев, приняла быстренько душ, после душа на кофеек потянуло, отказать себе не смогла, села на кухне с чашечкой, телевизор включила. Идет передача о моде, про то, как из замухрышек делают красавиц. Читать далее →
 
CaLendula1   22 мая 2009    2308 0 13  
Рейтинг: +11


Как заставить себя ходить в спортзал Здоровье и фитнес
Как заставить себя ходить в спортзал Однажды вечером я гуляла с друзьями. Разговор зашел на тему спорта.
- Знаешь, столько раз пыталась себя заставить ходить в фитнес клуб, и всё никак, - жаловалась подруга.
- Знаю, что пора бы уже, а заставить себя никак не могу!
- Понимаю, - я пожала плечами. - Сама уже год туда собираюсь.
А действительно, сколько раз я задавалась целью начать ходить в спортзал! И всегда находились какие-то отговорки, вроде "я сегодня устала, начну с понедельника". Читать далее →
 
Мария Лав   18 мая 2009    7083 0 15  
Рейтинг: +10






Список всех тэгов