Продукты, от которых клонит в сон
Здоровье и фитнес
Специалисты из США составили перечень продуктов, которые лишают энергии, опустошают и вызывают чувство сонливости. Ознакомиться с ним может быть полезно, чтобы составить правильный рацион для рабочих дней. Никому не хочется клевать носом, когда впереди – море работы.
Первое место ожидаемо занял сахар и любые десерты, приготовленные с его использованием. Дело в том, что скачки глюкозы в крови утомительны для организма. Читать далее →
Первое место ожидаемо занял сахар и любые десерты, приготовленные с его использованием. Дело в том, что скачки глюкозы в крови утомительны для организма. Читать далее →
Марина Тумовская 13 апреля 2013 4503 0 3 |
Рейтинг:
+8
|
Лучшие советы для тех, кто хочет быть энергичным и бодрым
Здоровье и фитнес
У многих людей бывает такое состояние, когда кажется, что совсем нет сил, энергии, бодрости, ничего не хочется делать. Сейчас, в начале осени, в самом сезоне овощей-фруктов авитаминоза быть не должно, и до осенней хандры еще далеко. Если вы не можете найти объяснение своему состоянию, тогда может быть вам помогут эти советы.
Сразу хочу предупредить, что эти советы рассчитаны на здоровых людей, у которых нет явно выраженных болезней. Читать далее →
Сразу хочу предупредить, что эти советы рассчитаны на здоровых людей, у которых нет явно выраженных болезней. Читать далее →
Анфиса-007 16 сентября 2010 39544 3 32 |
Рейтинг:
+35
|
Бодрость с утра до вечера!
Здоровье и фитнес
«Утро. Будний день. Когда же выходные?». С такими мыслями и с огромным трудом, думаю, просыпается каждый третий (если не каждый второй) житель крупного города. При настойчивом звуке будильника рука тянется его переставить еще на минуточку, потом еще на две, потом на пятнадцать. А когда, наконец, сползаешь с кровати, то времени на горячий кофе или чай, зарядку, прохладный душ и все остальные процедуры, которые дают заряд бодрости уже не остается. Читать далее →
Когда надо спать? ... и когда не надо?
Разное
В пятницу после работы мы ходили покупать мне кой-чего кружевное. Вернулись домой поздно, еще кино смотрели, так что и легли поздно. В субботу я подскочила в 7 утра: и сна ни в одном глазу. Ладно, думаю, завтра воскресенье, отосплюсь. Пошли по делам: в банк денег снять, на почту отправить пару переводов, а потом в магазин за карнизом.
Карниза в магазине не было. Так что мы его не купили. Читать далее →
Карниза в магазине не было. Так что мы его не купили. Читать далее →
lucy-soprano 1 июня 2009 2457 0 53 |
Рейтинг:
+26
|
Побалуем наши ножки
Разное
Ножки мои, ножки… Усталые под вечер, набегавшиеся по большому городу. Ноют, гудят, как будто возмущаются:
«Хозяйка! Удели нам внимание!!»
Мда, жизнь в мегаполисе… Да без машины… Ох!
Что же делать? Вот несколько простых советов, серьезно облегчающих женскую жизнь:
1. В моем доме не диван, а кровать. Да-да, кровать, застеленная покрывалом. Почему? Да чтоб можно было прилечь в любое время, когда возникнет такое желание. Читать далее →
«Хозяйка! Удели нам внимание!!»
Мда, жизнь в мегаполисе… Да без машины… Ох!
Что же делать? Вот несколько простых советов, серьезно облегчающих женскую жизнь:
1. В моем доме не диван, а кровать. Да-да, кровать, застеленная покрывалом. Почему? Да чтоб можно было прилечь в любое время, когда возникнет такое желание. Читать далее →
3 фотографии
6_chasov_utra 19 апреля 2009 2286 4 27 |
Рейтинг:
+28
|
Как я перестала быть сладкоежкой
Разное
Дорогие мои подруги! Если хотите - поделюсь опытом, как я перестала есть сладкое по поводу и без повода.
Зачем так мучаться?
Да просто однажды, после новогодней недели, я встала на весы. Сложила два и два - поняла, что со своими привычками надо что-то делать. Иначе скоро все любимые брючные костюмы станут мне малы! Ну, а мечта поучаствовать в конкурсе бальных танцев так и останется мечтой. Как представила., девочки... Читать далее →
Зачем так мучаться?
Да просто однажды, после новогодней недели, я встала на весы. Сложила два и два - поняла, что со своими привычками надо что-то делать. Иначе скоро все любимые брючные костюмы станут мне малы! Ну, а мечта поучаствовать в конкурсе бальных танцев так и останется мечтой. Как представила., девочки... Читать далее →
3 фотографии
6_chasov_utra 12 апреля 2009 4838 10 38 |
Рейтинг:
+31
|
Бабочки в животе*
Разное
Проснулась сегодня оттого, что в голове моей звучало "Аве Мария". Причем на латинском языке. Я совсем не знаю латыни - просто песня эта, услышанная когда-то в детстве, означает для меня
с ч а с т ь е . То Самое, Чистое и Нерассуждающее. Когда ты улыбаешься миру и радуешься всему, что происходит. И принимаешь это как подарок.
"Это мне? Так много? Вы не ошиблись?" - сказала бы Я-Прежняя. Та самая женщина, что мирилась со скучным браком, ворчанием мужа и отношением к себе как к предмету мебели. Читать далее →
с ч а с т ь е . То Самое, Чистое и Нерассуждающее. Когда ты улыбаешься миру и радуешься всему, что происходит. И принимаешь это как подарок.
"Это мне? Так много? Вы не ошиблись?" - сказала бы Я-Прежняя. Та самая женщина, что мирилась со скучным браком, ворчанием мужа и отношением к себе как к предмету мебели. Читать далее →
6_chasov_utra 5 апреля 2009 3721 1 19 |
Рейтинг:
+30
|
Впустите сказку в свою жизнь
Разное
Доброе утро, друзья!
Наступила весна — внезапно, не спрашивая, как все хорошее в нашей жизни. Конечно, мы ее ждали. Конечно, скучали по ней и ворчали «Ну, когда же наконец, солнышко?» Но вот однажды... Я просыпаюсь, вижу чудесное утро за окном, и радуюсь: «Сегодня еще один счастливый день!» Апрель наступит неизбежно. Через три дня. Со всеми ручейками тающего снега, капелью и возможностью сбросить тяжелые шубы и дубленки, вдохнуть свежий весенний воздух... Читать далее →
Наступила весна — внезапно, не спрашивая, как все хорошее в нашей жизни. Конечно, мы ее ждали. Конечно, скучали по ней и ворчали «Ну, когда же наконец, солнышко?» Но вот однажды... Я просыпаюсь, вижу чудесное утро за окном, и радуюсь: «Сегодня еще один счастливый день!» Апрель наступит неизбежно. Через три дня. Со всеми ручейками тающего снега, капелью и возможностью сбросить тяжелые шубы и дубленки, вдохнуть свежий весенний воздух... Читать далее →
6_chasov_utra 29 марта 2009 4242 2 97 |
Рейтинг:
+30
|
Это тело есть хотело
Разное
Доброе утро, друзья!
Сегодня, как я и обещала, речь пойдет о питании. Потому что мечты – мечтами, а тело наше просит есть. Каждый день.
И три наших сущности – физическая, ментальная и духовная – должны быть в равновесии. Проще говоря, пока наш рассудок вдохновенно придумывает гениальные идеи, телу хорошо бы иметь много сил. Чтобы все эти идеи осуществить на практике. Читать далее →
Сегодня, как я и обещала, речь пойдет о питании. Потому что мечты – мечтами, а тело наше просит есть. Каждый день.
И три наших сущности – физическая, ментальная и духовная – должны быть в равновесии. Проще говоря, пока наш рассудок вдохновенно придумывает гениальные идеи, телу хорошо бы иметь много сил. Чтобы все эти идеи осуществить на практике. Читать далее →
2 фотографии
6_chasov_utra 22 марта 2009 3596 13 43 |
Рейтинг:
+42
|