Расплата за умственный труд. 7 способов заснуть без снотворного.
Здоровье и фитнес
Бессонница является следствием психических нарушений, таких как депрессия или повышенная тревожность, тяжелого интеллектуального переутомления или возникших проблем, имеющих для нас жизненную ценность. В моем случае это были проблемы на работе, а вследствие этого тревожность и переутомление. Затем все нарушения начали разрастаться как снежный ком, и уже было невозможно выяснить, где причина, а где следствие. Читать далее →
farmakovskaya 10 января 2011 6297 8 20 |
Рейтинг:
+34
|
Клин клином вышибают или о том, как фильм «Бессонница» убьет вашу бессонницу.
Культура
О чем вы думаете, когда долго не можете уснуть? Это такое странное чувство... Лежишь, смотришь в потолок, мысли бегут в голове, а вокруг темнота. Иногда слышны шорохи с лестничной клетки, голоса с улицы, гул мотора заводящегося мотоцикла. И темнота.
Когда не спишь несколько ночей подряд, начинают болеть глаза, возникает головокружение, пропадает сосредоточенность, раздражают любые звуки. Я чуть было не падала в обморок, но ничего не могла с этим поделать. Тогда начинаешь бояться темноты... Читать далее →
Когда не спишь несколько ночей подряд, начинают болеть глаза, возникает головокружение, пропадает сосредоточенность, раздражают любые звуки. Я чуть было не падала в обморок, но ничего не могла с этим поделать. Тогда начинаешь бояться темноты... Читать далее →
3 фотографии
Alesya_Marchenko 14 сентября 2010 2554 2 61 |
Рейтинг:
+22
|
Нет тебя рядом...
Художественное творчество
Бессонница. Или сколько нужно сосчитать овец?
Разное
Раз овечка, два овечка, три… Если вам это знакомо, и вы вот уже которую ночь подряд занимаетесь тем, что, как настоящий фермер, наблюдаете за жизнью этого домашнего скота в своих мыслях, могу предположить последующий сценарий ваших действий: через пару часов, а может и минут, вам это дело надоест, вы немного походите по квартире, или же начнете ворочаться. А может даже займетесь каким-нибудь делом, до которого раньше не доходили руки. Читать далее →
3 фотографии
Бессонница
Художественное творчество
Шторы задернуты – ночь.
(Не горит ни одно окно).
Из дома бессонного прочь,
Куда-нибудь – все равно.
Сегодня опять одна –
Я и бессонница, что ж…
И год назад и вчера;
Куда-нибудь лучше, все ж.
Какое глубокое небо
У холодной осенней ночи!..
Одинокий задует ветер.
(Где он, ветер, ночами бродит?).
Я иду, подняв воротник
И руки засунув в карманы.
Я вижу бессонницы лик,
И прежней уже не стану.
Не горит ни одно окно.
Я приду, все-таки, домой. Читать далее →
(Не горит ни одно окно).
Из дома бессонного прочь,
Куда-нибудь – все равно.
Сегодня опять одна –
Я и бессонница, что ж…
И год назад и вчера;
Куда-нибудь лучше, все ж.
Какое глубокое небо
У холодной осенней ночи!..
Одинокий задует ветер.
(Где он, ветер, ночами бродит?).
Я иду, подняв воротник
И руки засунув в карманы.
Я вижу бессонницы лик,
И прежней уже не стану.
Не горит ни одно окно.
Я приду, все-таки, домой. Читать далее →
Как избавиться от бессонницы
Здоровье и фитнес
Всем давно известно, что во сне мы проводим треть жизни. Многие пытаются сократить свое пребывание в состоянии сна и побольше получить от жизни. Правильно ли это? Давайте разберемся, что представляет собой сон и для чего он нужен.
Что же такое сон?
Во сне мы не просто «отключаемся», наш мозг переходит на другой режим активности. Сон – это активный и сложный процесс. Сон имеет свои фазы и в каждой из них происходят важные процессы для нашего организма. Читать далее →
Что же такое сон?
Во сне мы не просто «отключаемся», наш мозг переходит на другой режим активности. Сон – это активный и сложный процесс. Сон имеет свои фазы и в каждой из них происходят важные процессы для нашего организма. Читать далее →
Избавляемся от следов бессонной ночи
Красота и стиль
У каждой женщины в жизни бывают моменты, когда наутро отражение собственного лица в зеркале ну никак не радует!Затёкшие опухшие веки,несвежий цвет лица,синие круги и мешки под глазами... Что и говорить, появляться в таком виде на улице, а потом на работе совсем не хочется. И всё равно, была ли это бессонная ночь со слезами в подушку или очередная затянувшаяся допоздна гулянка с друзьями. В таких случаях меры нужны экстренные. Итак, делаем красоту.
1.Чай, выручай! Читать далее →
1.Чай, выручай! Читать далее →
2 фотографии