Правда и мифы об обмене веществ. Часть вторая.( беседа из серии «Спросите доктора)
Здоровье и фитнес
Правда и мифы об обмене веществ. Часть первая ( беседа из серии «Спросите доктора)
Здоровье и фитнес
Все мы неоднократно слышали об обмене веществ. Особенно те из нас, кто пытался поправиться или похудеть. Но если спросить, что же это такое, то не многие из нас, вот так вот сразу смогут ответить на этот вопрос.
Так, что же это за страшный зверь и возможно ли бороться с нарушениями обмена этих самых веществ.
Для начала нужно вспомнить чему нас учили в школе
.
Что такое обмен веществ?
Читать далее →
Так, что же это за страшный зверь и возможно ли бороться с нарушениями обмена этих самых веществ.
Для начала нужно вспомнить чему нас учили в школе
.
Что такое обмен веществ?
Читать далее →
"Что бы такое съесть, чтобы похудеть?"
Здоровье и фитнес
Старое шуточное выражение, которое многие из нас, с иронией и даже самокритикой, произносили не раз...
Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. Такие продукты действительно существуют.
Очень частой похудеть и достичь желаемых параметров фигуры нам мешает не большой объем потребляемой пищи и отсутствие физических нагрузок. Да, количество потребляемых и сжигаемых калорий безусловно играет важную роль в процессе похудения. Но есть еще один немаловажный момент - скорость обмена веществ. Читать далее →
Но, как известно, в каждой шутке есть доля правды. Такие продукты действительно существуют.
Очень частой похудеть и достичь желаемых параметров фигуры нам мешает не большой объем потребляемой пищи и отсутствие физических нагрузок. Да, количество потребляемых и сжигаемых калорий безусловно играет важную роль в процессе похудения. Но есть еще один немаловажный момент - скорость обмена веществ. Читать далее →
Ane4kA-VN1 12 марта 2011 7078 2 76 |
Рейтинг:
+32
|
Как я похудела за месяц на 5 килограммов
Здоровье и фитнес
Лет с тринадцати я интересовалась диетами, способами похудения, упражнениями для снижения массы тела. Но, довольно часто, закладки на страницах журналов и календарей, где подробно были расписаны методы похудения , не дождавшись своего часа, поселялись там навечно. То диеты не соответствовали кошельку, то боялась остаться голодной, то физические упражнения выполнять было лень. Так вздыхали с подружками о том, что хотелось бы быть стройнее, но частенько на этом всё и заканчивалось. Читать далее →
Пей грейпфрут, ешь грейпфрут - тогда все будет вери ГУД!
Здоровье и фитнес
-Тоня! Ты такой стройной стала! Будто тридцать килограммов и лет пять сбросила!
-Настя, ладно тебе, я ж всего на месяц уезжала!
-Нет, ну ты на себя посмотри! Такое ощущение, что ты какая-то обновленная.
-Да, я и сама это чувствую. Мы с Мишей маленького ждем!
-Так у тебя же не было…
-А теперь есть! И у нас будет малыш!
Тоня- женщина не из стройных, с детства она любила на завтрак и ужин съедать пару пломбиров, и закусывать их бабушкиными пирожками. Читать далее →
-Настя, ладно тебе, я ж всего на месяц уезжала!
-Нет, ну ты на себя посмотри! Такое ощущение, что ты какая-то обновленная.
-Да, я и сама это чувствую. Мы с Мишей маленького ждем!
-Так у тебя же не было…
-А теперь есть! И у нас будет малыш!
Тоня- женщина не из стройных, с детства она любила на завтрак и ужин съедать пару пломбиров, и закусывать их бабушкиными пирожками. Читать далее →
Попитич Елена 10 августа 2009 4935 6 51 |
Рейтинг:
+35
|
Почему мы толстеем?
Здоровье и фитнес
При одинаковых условиях жизни одни люди стремительно толстеют, а другие остаются худыми. Почему? Думаешь, нужно просто поменьше есть и побольше двигаться?
Научно доказано, что отсутствие в жизни человека двух этих составляющих здорового образа жизни - далеко не главные причины появления лишнего веса.
Мы часто заблуждаемся, когда говорим, что люди полнеют от лени, от лежания перед телевизором или от сидячей работы, когда перекусы происходят в том же режиме. Читать далее →
Научно доказано, что отсутствие в жизни человека двух этих составляющих здорового образа жизни - далеко не главные причины появления лишнего веса.
Мы часто заблуждаемся, когда говорим, что люди полнеют от лени, от лежания перед телевизором или от сидячей работы, когда перекусы происходят в том же режиме. Читать далее →
Диана Хубларова 27 января 2009 1752 1 0 |
Рейтинг:
+1
|
Как ускорить сжигание жиров в организме
Здоровье и фитнес
Удивляло ли вас когда-нибудь, что ваша подруга может съесть, к примеру, лишний кусок торта абсолютно без всякого вреда для своей фигуры, тогда как любая ложка мороженного, съеденная вами, немедленно откладывается лишним сантиметром на бедрах? Причина такой разницы кроется в метаболизме (или иначе, обмене веществ), таком механизме вашего организма, который ответственен за сжигание калорий, а значит и жировых отложений. Читать далее →
Марина Аль-Рабаки 23 октября 2008 3143 3 3 |
Рейтинг:
+20
|