Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин
Здоровье и фитнес
Весь арсенал современного фитнеса содержит три базовые составляющие, неотделимые друг от друга: аэробную тренировку, силовую тренировку и рациональное питание. Но почему-то женщины из этого списка выбирают, как правило, только аэробику (включающую множество направлений: шейпинг, стретчинг, степ-аэробику и другие), да может еще, скрепя сердце, рациональное питание. Совершенно неправильно забывая про силовые упражнения. Читать далее →

Марина Аль-Рабаки 16 ноября 2008 3481 0 17 |
Рейтинг:
+7
|