Приводим себя в порядок после жаркого лета
Красота и стиль
Начнем пожалуй, с самого главного: нередко за лето мы, девушки, набираем лишний вес: шашлыки, море деликатесов и прочих излишеств нехороших (с).
Именно сейчас нужно взять себя в руки и привести тело своё в порядок.
1.Предлагаю для похудения дробное питание: порции должны быть не больше 250 гр, приёмы пищи - 4 раза; время между приёмами пищи - 2-3 часа.
2.Также, естественно, исключите мучное, сладкое, жирное, жаренное, майонез и прочие нехорошие излишества.
3. Не кушайте после 18.00. Читать далее →
Именно сейчас нужно взять себя в руки и привести тело своё в порядок.
1.Предлагаю для похудения дробное питание: порции должны быть не больше 250 гр, приёмы пищи - 4 раза; время между приёмами пищи - 2-3 часа.
2.Также, естественно, исключите мучное, сладкое, жирное, жаренное, майонез и прочие нехорошие излишества.
3. Не кушайте после 18.00. Читать далее →
viktoriyablond 30 октября 2012 3076 3 23 |
Рейтинг:
+16
|