8 способов упростить свое питание и жизнь.
Здоровье и фитнес
Недавно я читала книгу одного известного голливудского тренера и гуру фитнеса, в которой он обещал за 12 недель следования его программе, сделать из любой «твари дрожащей» никак не меньше «божества с телом Апполона или Афродиты». Все бы конечно хорошо, но было одно единственное «но». Система, по которой предлагал питаться этот тренер, подразумевала тщательный подсчет, пересчет и перерасчет всех калорий, а так же граммов жиров, белков и углеводов, которые нужно было съедать не менее 5 раз в день. Читать далее →
3 фотографии
Anna Merlino 6 октября 2009 4597 9 60 |
Рейтинг:
+49
|
Самара c высоты птичьего полета, или путешествие по родному городу.
Путешествия по миру
Я никогда не отличалась особой яростной любовью к своему родному городу.
Раньше мне всегда казалось, что есть города и получше, и побольше, и поинтересней (несомненно, что такие есть!), а мне всегда мечталось переехать в другой город. Если уж переезжать, то никак не меньше, чем в Москву.
Но вот недавно, приехав в родную Самару погостить у родителей, я просто открыла свой город заново. Читать далее →
Раньше мне всегда казалось, что есть города и получше, и побольше, и поинтересней (несомненно, что такие есть!), а мне всегда мечталось переехать в другой город. Если уж переезжать, то никак не меньше, чем в Москву.
Но вот недавно, приехав в родную Самару погостить у родителей, я просто открыла свой город заново. Читать далее →
15 фотографий
Anna Merlino 4 сентября 2009 8190 1 34 |
Рейтинг:
+36
|
Где заканчивается языковой барьер, начинается безграничный мир...
Разное
Язык - это своеобразный код, шифр, который понимают только те, кто ему обучен. Наш язык - подобен компьютерному "софту", все мы работаем более или менее в "одинаковой программе", но вопрос в том на каком языке у тебя загружен твой "windows".
Язык можно научиться "переключать". Взять хотя бы к примеру детей в двуязычных семьях - они свободно и без акцента говорят на языках обоих родителей (если родители говорят с ними на этих языках), легко переключаются с одного языка на другой. Читать далее →
Язык можно научиться "переключать". Взять хотя бы к примеру детей в двуязычных семьях - они свободно и без акцента говорят на языках обоих родителей (если родители говорят с ними на этих языках), легко переключаются с одного языка на другой. Читать далее →
Anna Merlino 14 июля 2009 2002 6 53 |
Рейтинг:
+24
|
О чем никогда не расскажет мужчина, или призраки его прошлого.
Отношения и психология
У каждого человека есть много много маленьких тайн и секретов... Особенно у мужчин, особенно у тех, кто давно уже вырос, но продолжает хранить множенство вещей "из прошлого" и "босоного детства"... Он никогда и ни за что сам не признается тебе в этих тайнах и увлечениях прошлого... Он сам наверняка уже позабыл о многих из них... Но любая тайна однажды будет раскрыта... Читать далее →
Anna Merlino 9 июля 2009 3151 0 95 |
Рейтинг:
+49
|
10 простых советов, которые изменили мое тело, мое сознание и мою жизнь.
Здоровье и фитнес
"Мода - явление преходящее,
но ТЕЛО никогда не выйдет из моды".
Синди Кроуфорд.
Однажды одна девушка с нескрываемой завистью сказала мне: "Вам повезло, что вы такая красивая и стройная! Если бы у меня была такая же фигура, я бы много чего добилась...Вам просто повезло!".... Тогда я не стала вступать с девушкой в словесную перепалку, дабы не лишать ее возмонжности насладиться своей позицией "обиженной и обездоленной"... Читать далее →
но ТЕЛО никогда не выйдет из моды".
Синди Кроуфорд.
Однажды одна девушка с нескрываемой завистью сказала мне: "Вам повезло, что вы такая красивая и стройная! Если бы у меня была такая же фигура, я бы много чего добилась...Вам просто повезло!".... Тогда я не стала вступать с девушкой в словесную перепалку, дабы не лишать ее возмонжности насладиться своей позицией "обиженной и обездоленной"... Читать далее →
2 фотографии
Anna Merlino 7 июля 2009 5055 18 85 |
Рейтинг:
+75
|
I love shopping - эксперимент века!
Мода
Шопинг – это болезнь? Или же все таки шопинг – это удовольствие. На мой взгляд, это удовольствие, граничащее с манией и маниакальной зависимостью от желания покупать себе новые и новые тряпки и побрякушки… Я не болею шоппингом, НО Я ОБОЖАЮ ШОППИНГ! Читать далее →
6 фотографий
Anna Merlino 6 июля 2009 3483 2 53 |
Рейтинг:
+32
|
Что мы носим этим летом? - 10 основных тенденций сезона!
Мода
Мода этого сезона крайне неоднозначна, тенденций бескарйнее количество, и чем больше я смотрю на модные показы и коллекции, тем больше нахожу новых и новых актуальных тенденций. Но так или иначе они все переплетаются между собой, образуя сложный, но неповторимо красивый образ "лето 2009"....так каким должен быть этот образ на каждой из нас, чтобы стать "частью этого неповторимого модного рисунка"? Читать далее →
21 фотография
Anna Merlino 4 июля 2009 4417 0 16 |
Рейтинг:
+21
|
Мой лучший Неотдых в Турции, или Стамбул - город контрастов.
Разное
Турция ассоциируется у 90 % жителей России с отдыхом, но только не у меня. Мне «посчастливилось» пожить там не в качестве туриста, а в качестве простого жителя крупного мегаполиса под названием Стамбул.
А дело было так…
В 2006 году я попала на конкурс Мисс Поволжье, который проходил в 2 этапа – первый был в Ульяновске, а второй этап было решено проводить за пределами России – а именно в Стамбуле…
Наш финальный выход на конкурсе. Я стала Мисс Интеллект. Наверно, благодаря его наличию... Читать далее →
А дело было так…
В 2006 году я попала на конкурс Мисс Поволжье, который проходил в 2 этапа – первый был в Ульяновске, а второй этап было решено проводить за пределами России – а именно в Стамбуле…
Наш финальный выход на конкурсе. Я стала Мисс Интеллект. Наверно, благодаря его наличию... Читать далее →
5 фотографий
Anna Merlino 18 июня 2009 3351 0 100 |
Рейтинг:
+40
|
Модные записки. Актуальные цвета сезона - работаем со сложным цветом!
Мода
Как мы уже успели убедиться, в этом сезоне дизайнеры предлагают нам одеться в яркие цвета и сделать свою жизнь тоже ярче! Однако, не все из нас, готовы на такой шаг, потому что работа с цветом и составление грамотного look’а требует определенных знаний… Тем более работы с цветами, относящимися к категории «сложных», а именно они в моде этим летом.
Какие же это цвета? Васильково - синий, горчично - зеленый и желтый, в первую очередь. Читать далее →
Какие же это цвета? Васильково - синий, горчично - зеленый и желтый, в первую очередь. Читать далее →
13 фотографий
Anna Merlino 6 июня 2009 4227 3 89 |
Рейтинг:
+24
|
Составляющие безупречного тела - Как воплотить мечту в реальность? Часть 1. Питание.
Здоровье и фитнес
Когда 5 лет назад я только начала заниматься фитнесом, моей главной целью было, конечно же, банальное «похудеть». Тогда я еще не задумывалась о том, а что будет после того, как долгожданное «худое завтра» наступит? Я думаю, многие из женщин сталкивались с той же проблемой – как не просто похудеть, но и удержать результат, в идеале на всю оставшуюся жизнь?
Перспектива, вечного сидения на диете, меня очень пугала, и я начала искать другие пути решения проблемы. Читать далее →
Перспектива, вечного сидения на диете, меня очень пугала, и я начала искать другие пути решения проблемы. Читать далее →
3 фотографии
Anna Merlino 4 июня 2009 3231 12 74 |
Рейтинг:
+34
|