Худеем вместе!
Учитывая интерес, который вызвала за последние дни статья Худеем или ху...? Нет, всё-таки худеем и желание многих джулианок сбросить чуток лишнего, мы решили объединиться в неравной борьбе с килограммами. За идею спасибо Инне-МАКАКЕ.
В комментариях под этой записью ежедневно в течении недели-двух, а может и дольше, будем выкладывать свой дневной рацион, делиться идеями как разнообразить диетическое питание и при этом соблюсти дневную норму и соотношение БЖУ. Читать далее →
В комментариях под этой записью ежедневно в течении недели-двух, а может и дольше, будем выкладывать свой дневной рацион, делиться идеями как разнообразить диетическое питание и при этом соблюсти дневную норму и соотношение БЖУ. Читать далее →
Эксперимент "1500" . Отчет 11 ноября 2010.
Решила сегодня отчитаться. Завтра времени не будет ,тем более завтра у меня " загрузочный день" и мы едем в Сан Франциско, на ДР свекра, в русский ресторан...А это, сами понимаете, чем чревато
Итак утро,как всегда на бегу..
Хлеб 80 ккал
2яйца 147 ккал
Огурец соленый 10ккал
кофе
Часов в десять- хочу чего нибудь..Купила в автомате пакетик
Орешки кешью 28 г 160 ккал Читать далее →
Итак утро,как всегда на бегу..
Хлеб 80 ккал
2яйца 147 ккал
Огурец соленый 10ккал
кофе
Часов в десять- хочу чего нибудь..Купила в автомате пакетик
Орешки кешью 28 г 160 ккал Читать далее →
Эксперимент " 1500". Меню одного дня 11-04-2010
Итак , отчет за один день,а именно- за четверг, 4 ноября.
Все честно взвешивала, и записывала. Калорийность прикидывала " на глаз", решив , что считать точно буду потом, поэтому к рассчетам приступила с замиранием сердца , уверенная что перебрала свою суточную норму в 1500 ккал, т.к. голодной не была, и вообще получала удовольствие от жизни...Оказывается 1500- это реально много. Читать далее →
Все честно взвешивала, и записывала. Калорийность прикидывала " на глаз", решив , что считать точно буду потом, поэтому к рассчетам приступила с замиранием сердца , уверенная что перебрала свою суточную норму в 1500 ккал, т.к. голодной не была, и вообще получала удовольствие от жизни...Оказывается 1500- это реально много. Читать далее →
День рожденья. Праздник детства. Дайте мне ружжо)
В субботу к нам приедут гости на день рождения мужа. С собой они привезут мужа, захватив его с поезда. И вся эта радость вместе с родными и друзьями свалится мне на голову к 12 дня. я, рада конечно, но! ...меню! дайте мне меню!!!...нет, все понятно... а что конкретно?))...
Хочется, чтобы вкусно-раз. сытно-два. интересно-три. еще и развлекательную програму-четыре. Читать далее →
Хочется, чтобы вкусно-раз. сытно-два. интересно-три. еще и развлекательную програму-четыре. Читать далее →
Диета для бизнес - леди!
Сложно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятвенно обещают себе перейти на правильное питание и записаться в фитнес-клуб, но в суете нового рабочего дня сделать это очень трудно.
…Утром хочется не есть, а спать. Чашка кофе или стакан сока – максимум, на что способны многие деловые женщины. Днём они неохотно выкраивают 10 минут на обед, быстро проглоченный в кафе, а то и вовсе в окружении бумаг и напротив компьютера. Читать далее →
…Утром хочется не есть, а спать. Чашка кофе или стакан сока – максимум, на что способны многие деловые женщины. Днём они неохотно выкраивают 10 минут на обед, быстро проглоченный в кафе, а то и вовсе в окружении бумаг и напротив компьютера. Читать далее →
Milashka_ru 30 ноября 2009 1038 3 5 |
Рейтинг:
+17
|