Главное "блюдо" в нашем рационе
"Знание - сила"
Известно, что во время сна наш мозг перерабатывает полученную за день информацию, а мышцы тела максимально расслабляются, благодаря чему человек просыпается отдохнувшим.
Наша кровеносная система тоже отдыхает, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Во время медленного сна наиболее активно вырабатывает гормон роста, причем у некоторых подростков ночью его образуется в 50 раз больше, чем днем.
Сон влияет и на наш аппетит. Читать далее →
Известно, что во время сна наш мозг перерабатывает полученную за день информацию, а мышцы тела максимально расслабляются, благодаря чему человек просыпается отдохнувшим.
Наша кровеносная система тоже отдыхает, что препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Во время медленного сна наиболее активно вырабатывает гормон роста, причем у некоторых подростков ночью его образуется в 50 раз больше, чем днем.
Сон влияет и на наш аппетит. Читать далее →
barbara1959 25 мая 2010 693 0 0 |
Рейтинг:
+1
|