Обед по расписанию
Многим из нас это кажется практически невозможным. Что обедать в четко установленное время? Зачем? Надо слушать себя, а вернее сказать, свой ум и наслаждаться едой тогда, когда захочется.
И самое главное, что каждый может поступать именно так. Только вот здоровья от этого не прибавится. А самая вкусная и даже полезная еда может стать причиной заболевания.
«Неужели все так серьезно?» – возникает естественное сомнение. «Какая разница, когда я съем, главное, следить за тем, чтобы пища была здоровой». Читать далее →
И самое главное, что каждый может поступать именно так. Только вот здоровья от этого не прибавится. А самая вкусная и даже полезная еда может стать причиной заболевания.
«Неужели все так серьезно?» – возникает естественное сомнение. «Какая разница, когда я съем, главное, следить за тем, чтобы пища была здоровой». Читать далее →
Благоприятное время
Когда-то в детстве я смотрела сказку «Сказка о потерянном времени». Нерадивые школьники не хотели учиться и тратили свое время на пустые игры и шалости. Этим воспользовались старенькие волшебники и украли их время. И вот школьники превратились в старичков, а старички помолодели. Может быть, и вы тоже знакомы с этой историей. Конечно, ребенком я не могла понять значения времени, да и в своей взрослой жизни, тоже не осознанно относилась к нему. Читать далее →
Разумность или насилие над собой?
Просто удивительно: мы все стоим на голове и даже не осознаем этого. «Не знаю, как там кто стоит, но лично я стою на ногах и вполне уверенно», - может возникнуть здравая мысль в голове. Конечно, физически мы стоим и ходим на ногах, но в ментальном плане большинство из нас находится в положении на голове. Почему?
Такое сравнение у меня возникло по ассоциации с поговоркой. Когда человек что-то перекручивает в своем понимании, то обычно говорят, что он поставил все с ног на голову. Читать далее →
Такое сравнение у меня возникло по ассоциации с поговоркой. Когда человек что-то перекручивает в своем понимании, то обычно говорят, что он поставил все с ног на голову. Читать далее →
Чудодейственные звуки
Спокойствие, умиротворение, радость и счастье! Испытываете ли вы эти чувства ежедневно? Может быть, вам кажется, что такое и вовсе невозможно? Конечно, невозможно, если постоянно крутиться в бытовой, рабочей, социальной суете и не прикладывать никаких усилий для восстановления внутреннего состояния гармонии.
«Да, где уж тут восстанавливать, какую-то там внутреннюю гармонию, хоть бы с делами справиться», - самые шаблонные мысли. Читать далее →
«Да, где уж тут восстанавливать, какую-то там внутреннюю гармонию, хоть бы с делами справиться», - самые шаблонные мысли. Читать далее →