Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 31


Тест

Тест Любите ли Вы развлечения?
Любите ли Вы развлечения?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





пилатес

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Йога на фитболе: комплекс №1 "Для начинающих"
Все слышали о йоге…И о пилатесе. Эти два направления тесно переплетены между собой. Оба они задействуют растяжку тела.
Попробуем соединить эти два направления и назовем это «Йога на фитболе»
Положите мяч на ковер для йоги. Это важно, потому что мяч может выскользнуть в самый неподходящий момент, а как мы помним, резких движений быть не должно!..
Теперь убедимся, что мяч подходит вам по размеру. Сядьте на мяч. Бедра должны быть чуть выше колен, если смотреть сбоку. Читать далее →
8 фотографий
 
ELisenok   23 февраля 2010    6527 1 8  
Рейтинг: +10


Еще раз пилатес!
Данный метод включает в себя серию упражнений, нацеленных главным образом на мышцы живота, в особенности на их глубинные слои. Крепкие брюшные мышцы не только помогают вам приобрести красивый плоский живот, но и улучшают ваше равновесие и координацию движений, так что вы сможете с большей легкостью выполнять другие виды упражнений.
Благодаря пилатесу вы не просто укрепите мышцы живота, он также поможет укрепить и вытянуть все тело от макушки до носков. Читать далее →
4 фотографии
 
Asyasha   11 сентября 2009    2040 2 7  
Рейтинг: +9


Занятия фитнесом по знакам Зодиака.
Девочки! В группе "Фитнес от А до Я" появилась заметка "Занятия фитнесом по знакам Зодиака" http://www.myjulia.ru/post/122281/, прочитайте кому интересно!
В ней для нас, Водолеев, советуют заниматься расслабляющими видами спорта, такими как пилатес и йога, которые приводят в порядок не только наше тело, но и нашу душу! Также в группе есть и другие интересные статьи!
Ваша Ирина (Толик).
 
Толик   6 сентября 2009    726 0 0  
Рейтинг: 0


Пилатес – как объединить фитнес и философию
Пилатес, это больше чем направление фитнеса, ставшее модным в последние годы. Пилатес - это скорее некая «философия тела» изобретенная и проверенная человеком, сумевшим с помощью данных упражнений справиться со своими заболеваниями. Речь идет о немце Джозефе Пилатесе, который появился на свет в конце восемнадцатого века, и сумел сам найти путь к здоровью – своему и многих других людей.
Джозефа Пилатеса мучили многие заболевания, среди которых имелись астма и рахит. Читать далее →
 
Наталья Виноградова   5 сентября 2009    896 1 2  
Рейтинг: +6






Список всех тэгов