Семечки.
Семечки подсолнечника – «консервы», созданные самой природой. Они способны в течение длительного времени хранить и поставлять организму многие необходимые ему вещества. Какие? Полиненасыщенные жирные кислоты (в основном, линолевую и олеиновую), способствующие нормализации жирового и холестеринового обмена, все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене. Читать далее →