Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 36


Тест

Тест Насколько Вы честный человек?
Насколько Вы честный человек?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





гимнастика

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Гимнастика для вязальщиц
Не секрет, что вязание портит осанку. С этим неизбежным злом обычно приходится мириться. Но оказывается, вязание может не портить, а исправлять осанку. Правда, для этого необходимо соблюдать несколько правил и чередовать нагрузку на мышцы. Расскажем как это делать.
Рабочее место:
Стул или кресло должны быть с твердым или полумягким сиденьем и прямой спинкой. Желательно, чтобы свет падал на руки слева, сверху и чуть сзади. Читать далее →
 
milatolia   29 марта 2019    947 9 1  
Рейтинг: +9


Очень красивое выступление
Увидела выступление Солдатовой, и мне оно очень понравилось, удивительная грация нежно и красиво
1 видеоролик
 
smv_mars   12 апреля 2016    342 0 11  
Рейтинг: +4


Боли в спине и шее: как устранить самостоятельно?
Продолжая знакомиться с остеопатией постепенно открываю для себя всё большие возможности оздоровления без участия врачей. Конечно, я ни в коей мере не отрицаю необходимость проведения различных обследований, так как они помогают более точно определить местонахождение повреждений и сориентироваться в мерах их устранения. Читать далее →
3 видеоролика
 
veravnebo777   25 июля 2015    895 7 6  
Рейтинг: +6


Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
(занимает около семи минут)
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Читать далее →
 
PLAST-8   23 ноября 2013    632 3 0  
Рейтинг: +4


О славянской гимнастике
Йога - подпитка энергией космоса, а цигун- подпитка энергией Земли.
Славянская гимнастика называет все русскими словами. Тренинг воображения помогает развивать воображение.
Это медитация или созерцание природы, создателя, Бога.
1 видеоролик
 
Stalker-Olga   4 мая 2013    928 0 3  
Рейтинг: +1


Разминаем шею
Для любительниц долго просиживать у компьютера, разработана новая гимнастика для разработки и расслабления затекших мышц шеи.
 
Смотрим и выполняем... Раз... Два...
 
Веселее!
 
 
Ну вот! Мышцам шеи и вашему настроение стало гораздо легче!
 
Источник "ВКонтакте"
8 фотографий
 
Чаронга   1 августа 2012    1604 1 35  
Рейтинг: +18


А вам слабО?
 
Вот так вот девчата умеют!
И, кстати, шикарная гимнастика.
1 видеоролик
 
Ingwar Berkut   29 ноября 2011    1051 0 17  
Рейтинг: +7


Зарядка для глаз
Никогда, даже в случае самой срочной работы, не засиживайтесь за компьютером более 2-х часов без отдыха. Делайте каждые два часа 15-минутный перерыв, и вы выполните свою работу гораздо эффективнее, чем просидев безвылазно за экраном целый день.
Очень полезно во время рабочего дня устраивать 10-15-минутные паузы гимнастики для глаз. Читать далее →
 
barbara1959   30 апреля 2010    821 3 1  
Рейтинг: +4


Как убрать живот
Журнал "Будь здоров" №10 2002
Три упражнения, которые помогут укрепить брюшной пресс и избавиться от жировых отложений в области живота.
1. Стоя, на вдохе втянуть живот, на выдохе расслабиться. Выполнять 30 раз.
2. Стоя, руки на талии (большие пальцы вперед). Вдохнуть, вытянуть живот - наклониться, выдохнуть - выпрямиться, расслабиться. Выполнять 30 раз.
3. Стоя, руки положить на колени, слегка присесть. Вдохнуть, втянуть живот, выдохнуть - расслабиться. Выполнять 30 раз.
 
Анюта-Конопушка   12 апреля 2010    1016 1 5  
Рейтинг: +7


Внутренняя гимнастика
Милые девушки!
Раз мы начали заниматься гимнастикой для пользы здоровья. Давайте продолжим.
Наши внутренние органы тоже иногда требуют пассивной физкультуры. Недостаток движения сказывается на нашем «внутреннем состоянии» самым плачевным образом: органы плохо снабжаются кровью, ухудшается отток крови, наши органы, такие как желудок, кишечник перестают нормально двигаться. В результате их функции ослабляются. Читать далее →
 
наталия_ласточка   6 апреля 2010    1810 7 7  
Рейтинг: +18






Список всех тэгов