Цитата дня. 21 июня.
Замедлите темп вашей жизни. В этом сложном мире мы живем с сумасшедшей скоростью.
Сконцентрируйтесь на том, что действительно важно, и начните предпринимать меры, которые замедлят ваш темп и вернут вам естественное спокойствие.
Посидите в траве и полюбуйтесь на голубое небо в течение получаса. Сначала это не так легко, как кажется, и человек порывается встать уже через несколько минут такого полезного расслабления. Читать далее →
Сконцентрируйтесь на том, что действительно важно, и начните предпринимать меры, которые замедлят ваш темп и вернут вам естественное спокойствие.
Посидите в траве и полюбуйтесь на голубое небо в течение получаса. Сначала это не так легко, как кажется, и человек порывается встать уже через несколько минут такого полезного расслабления. Читать далее →
Разумность или насилие над собой?
Просто удивительно: мы все стоим на голове и даже не осознаем этого. «Не знаю, как там кто стоит, но лично я стою на ногах и вполне уверенно», - может возникнуть здравая мысль в голове. Конечно, физически мы стоим и ходим на ногах, но в ментальном плане большинство из нас находится в положении на голове. Почему?
Такое сравнение у меня возникло по ассоциации с поговоркой. Когда человек что-то перекручивает в своем понимании, то обычно говорят, что он поставил все с ног на голову. Читать далее →
Такое сравнение у меня возникло по ассоциации с поговоркой. Когда человек что-то перекручивает в своем понимании, то обычно говорят, что он поставил все с ног на голову. Читать далее →
Чудодейственные звуки
Спокойствие, умиротворение, радость и счастье! Испытываете ли вы эти чувства ежедневно? Может быть, вам кажется, что такое и вовсе невозможно? Конечно, невозможно, если постоянно крутиться в бытовой, рабочей, социальной суете и не прикладывать никаких усилий для восстановления внутреннего состояния гармонии.
«Да, где уж тут восстанавливать, какую-то там внутреннюю гармонию, хоть бы с делами справиться», - самые шаблонные мысли. Читать далее →
«Да, где уж тут восстанавливать, какую-то там внутреннюю гармонию, хоть бы с делами справиться», - самые шаблонные мысли. Читать далее →
Моё нервное утро в пробке.
Утро выдалось нервным, два часа стояла в пробке пока пыталась добраться до работы. Томилась в железной коробке пусть и повышенной комфортности, от нечего делать переключалась с одной радиоволны на другую и звонила всем кто в столь ранний час готов был выслушать мои стенания. Мои соседи по пробке в соседних рядах тихо ковыряли в носу, разговаривали по мобилкам и курили-курили. Я поймала себя на мысли, что вот так от нечего делать как раз можно начать курить, чтобы убить время. Читать далее →
feja-tinkerbell 2 ноября 2010 739 0 4 |
Рейтинг:
+5
|
Спокойствие, только спокойствие!
Управление своими эмоциями - дело сложное. Особенно когда все уже накипело, навалилось, и ты сейчас готова растерзать первого попавшегося. Со всеми такое бывает. Кто как с этим борется? Я опросила своих знакомых и, опираясь на их ответы, составила список самых эффективных способов борьбы с внезапной яростью.
1) Самый популярный способ - задержать дыхание и посчитать до десяти. Повторить три раза. Помогает в 80% случаев.
2) Возьмите газету, согните ее пополам и рвите. Читать далее →
1) Самый популярный способ - задержать дыхание и посчитать до десяти. Повторить три раза. Помогает в 80% случаев.
2) Возьмите газету, согните ее пополам и рвите. Читать далее →
Раянова Эльвира 23 мая 2009 715 0 0 |
Рейтинг:
+5
|