Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 29


Тест

Тест Используете ли Вы время по максимуму?
Используете ли Вы время по максимуму?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





занятий йогой

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Комплекс №1 "Для начинающих" (описательный)
Слушайте голос своего тела, делайте остановки.
Начнем!
Начнем с положения лежа. Лягте на спину, расслабьте плечи, опустите ноги на пол.
Постарайтесь забыть обо всем.
Постарайтесь максимально расслабить мышцы лица, рук и ног.
Отбросьте заботы и волнение. Откройте себя для йоги.
Начинайте перемещать ступни в сторону таза, а корпус наоборот вниз, по направлению к ступням.
Положите руки на живот, дышите глубоко.
Представьте, что ваше тело – шар, и вы его надуваете. Читать далее →
13 фотографий
 
ELisenok   20 февраля 2010    1547 6 13  
Рейтинг: +14






Список всех тэгов