Упражнение "гости на пороге"
Ну в чем мы можем упражняться? Конечно, в уборке.
Сегодня предлагаю такое упражнение. Называется "быстрая уборка" иногда называется "гость на пороге". Применяется эта техника нами очень часто, когда мы ждем незванных гостей.
Если вам позвонила подруга и сказала, что зайдет через часик, так как оказалась по другим делам в вашем районе, то даже если у вас идеальный порядок, вы все равно оцените критическим взглядом ваше жилище. Читать далее →
Сегодня предлагаю такое упражнение. Называется "быстрая уборка" иногда называется "гость на пороге". Применяется эта техника нами очень часто, когда мы ждем незванных гостей.
Если вам позвонила подруга и сказала, что зайдет через часик, так как оказалась по другим делам в вашем районе, то даже если у вас идеальный порядок, вы все равно оцените критическим взглядом ваше жилище. Читать далее →
Чистота - чисто выкинуть?
Согласитесь, что женский тайм-менеджмент, хотим мы или не хотим, в большей или в меньшей степени, но строится вокруг домашнего хозяйства.
Каждая женщина индивидуальна. У нас разные семьи, разные потребности, разные по величине дома и шкафы, разная карьера и обязанности, хобби и увлечения, количество детей и мужей.
Но я о порядке в доме.
Стремясь найти формулу оптимальной траты времени на ведение домашнего хозяйства, женщины осваивают Флай-леди и другие системы. Читать далее →
Каждая женщина индивидуальна. У нас разные семьи, разные потребности, разные по величине дома и шкафы, разная карьера и обязанности, хобби и увлечения, количество детей и мужей.
Но я о порядке в доме.
Стремясь найти формулу оптимальной траты времени на ведение домашнего хозяйства, женщины осваивают Флай-леди и другие системы. Читать далее →
3 фотографии
Зачем быть оптимистом
Профессор Мартин Селингман около двадцати лет исследовал оптимистов, их образ жизни и оптимизм как психологическое явление.
Он пришел к замечательному выводу. Оказывается, оптимизму можно научиться.
А от себя добавлю, что оптимизму не только можно, но и нужно учиться.
Оптимистом, оказывается, быть не просто приятно. Оптимизм - это стратегия успеха. И дело здесь вовсе не в позитивной психологии.
Оптимиста (по Селигману) отличают четыре признака: Читать далее →
Он пришел к замечательному выводу. Оказывается, оптимизму можно научиться.
А от себя добавлю, что оптимизму не только можно, но и нужно учиться.
Оптимистом, оказывается, быть не просто приятно. Оптимизм - это стратегия успеха. И дело здесь вовсе не в позитивной психологии.
Оптимиста (по Селигману) отличают четыре признака: Читать далее →
Техника "БЫТЬ. ДЕЛАТЬ. ИМЕТЬ"
Автор методики Зиг Зиглар.
Возьмите лист бумаги, выделите три столбца. Левую колонку назовите "Быть", Среднюю- "Делать", Правую - "Иметь".
Начните заполнять правую колонку. "Иметь".
Что вы хотите иметь в жизни? Это то, что можно назвать одним словом - результат. Скорей всего, это какие-то достижения или материальные ценности. Читать далее →
Возьмите лист бумаги, выделите три столбца. Левую колонку назовите "Быть", Среднюю- "Делать", Правую - "Иметь".
Начните заполнять правую колонку. "Иметь".
Что вы хотите иметь в жизни? Это то, что можно назвать одним словом - результат. Скорей всего, это какие-то достижения или материальные ценности. Читать далее →
Селфи дня
У вас бывает такое, что день прошел, а на следующий день вы не помните, что делали накануне?
Нет, я не о бурных вечеринках... и не о провалах в памяти! Я серьезно!
Иногда дни нанизываются на нить существования, подобно мелким однообразным бусинам... вроде бы и делалось что-то, но что? И когда это было? Вчера, в субботу или прошлый вторник?
И дело не в плохой памяти, а дело в отсутствии осознанности.Необходимо включить в жизни больше осознанности, тогда и результат будет более осознанный. Читать далее →
Нет, я не о бурных вечеринках... и не о провалах в памяти! Я серьезно!
Иногда дни нанизываются на нить существования, подобно мелким однообразным бусинам... вроде бы и делалось что-то, но что? И когда это было? Вчера, в субботу или прошлый вторник?
И дело не в плохой памяти, а дело в отсутствии осознанности.Необходимо включить в жизни больше осознанности, тогда и результат будет более осознанный. Читать далее →
Формула удачи
Оказывается, зарубежные и российские ученые изучают феномен удачи. Кого любит удача? Она слепа или мы все-таки, можем повлиять на свою удачу? А может, мы можем ее приручить? А может, мы можем стать ее любимчиком, везунчиком?
У каждого из нас свои отношения с удачей. Но оказывается, ученые пришли к некоторым выводам. И знание этих фактов может помочь нам стать удачливее. Здесь нет ничего нового, все это мы подсознательно знаем. Читать далее →
У каждого из нас свои отношения с удачей. Но оказывается, ученые пришли к некоторым выводам. И знание этих фактов может помочь нам стать удачливее. Здесь нет ничего нового, все это мы подсознательно знаем. Читать далее →
Склад хороших идей
Поверьте на слово, склад хороших идей - это хорошая идея!
Как часто хорошие идеи приходят к нам в ванной, за рулем или при приготовлении ужина. Они приходят и уходят….
Записать!
Запишите хорошую идею, как только она пришла к вам в голову!
Если записать сразу не получается, то дайте себе установку записать сразу, как только можно. Дайте себе обещание записывать все хорошие идеи. Читать далее →
Как часто хорошие идеи приходят к нам в ванной, за рулем или при приготовлении ужина. Они приходят и уходят….
Записать!
Запишите хорошую идею, как только она пришла к вам в голову!
Если записать сразу не получается, то дайте себе установку записать сразу, как только можно. Дайте себе обещание записывать все хорошие идеи. Читать далее →