Овощной салат с грейпфрутом
Обожаю грейпфруты!Ем так,кладу в салаты и десерты.Отлично помогает сбросить лишний вес.
Для салата потребуются:китайская капуста,помидоры,грейпфрут,красный лук,огурец,паприка,припарава с чили перцем,чёрным перцем.
Для заправки:оливковое масло,лимонный сок,соль
Нарезаем произвольно все овощи.Грейпфрут разделываем на филе,то есть вырезаем сегменты,освобождая мякоть от плёнки.Солим,добавляем острую приправу,сдабриваем оливковым маслом и соком лимона. Читать далее →
![](http://www.myjulia.ru/data/cache/2013/03/27/1168501_5673-110x0.jpg)
Для салата потребуются:китайская капуста,помидоры,грейпфрут,красный лук,огурец,паприка,припарава с чили перцем,чёрным перцем.
Для заправки:оливковое масло,лимонный сок,соль
Нарезаем произвольно все овощи.Грейпфрут разделываем на филе,то есть вырезаем сегменты,освобождая мякоть от плёнки.Солим,добавляем острую приправу,сдабриваем оливковым маслом и соком лимона. Читать далее →
3 фотографии
Очень простой салат.
Для салата потребуются:
китайская капуста,сырая морковь,зубчик чеснока,постный майонез.
Китайскую капусту нашинковать,морковь натереть на крупной тёрке,выдавить чеснок,заправить постным майонезом.Всё!
Салат можно употребить как самостоятельное блюдо
и как гарнир к основному.
Приятного аппетита!!!
![](http://www.myjulia.ru/data/cache/2010/03/30/379687_7649-110x0.jpg)
китайская капуста,сырая морковь,зубчик чеснока,постный майонез.
Китайскую капусту нашинковать,морковь натереть на крупной тёрке,выдавить чеснок,заправить постным майонезом.Всё!
Салат можно употребить как самостоятельное блюдо
и как гарнир к основному.
Приятного аппетита!!!
2 фотографии