День первый: знакомлюсь с "кимом протасовым"
Вчера закупилась молочкой и овощами, скажем так, это был первый шаг.
Вечером мыла овощи, резала салат.
Получилось нечно вроде салатной солянки из помидоров, капусты, моркови, огурцов, сельдерея, зелени, желтого перца.
Сделала целое корытце)
Сегодня утром съела грамм 250 салата с натуральным активиа (йогуртом) - 7 - 00
Сейчас пью кефир - 9-30
На обед у меня тот же салат и домашний сыр 5%
В 18-00 - овощи погрызть
В 20-00 - творог Читать далее →
Вечером мыла овощи, резала салат.
Получилось нечно вроде салатной солянки из помидоров, капусты, моркови, огурцов, сельдерея, зелени, желтого перца.
Сделала целое корытце)
Сегодня утром съела грамм 250 салата с натуральным активиа (йогуртом) - 7 - 00
Сейчас пью кефир - 9-30
На обед у меня тот же салат и домашний сыр 5%
В 18-00 - овощи погрызть
В 20-00 - творог Читать далее →