Какой сок повышает эффективность занятий фитнесом?
Чтобы повысить эффективность тренировок и выносливость, ученые советуют пить определенный сок. Какой?
Исследования показали, что употребление свекольного сока перед тренировкой помогает повысить эффективность занятий.
Эксперименты с участием добровольцев в возрасте 19-38 лет показали, что те, кто выпивал перед тренировками 500 мл свекольного сока, занимались фитнесом и на тренажерах на 16% дольше, чем те, кто пил другие напитки перед посещением спортзала, сообщает Daily Mail. Читать далее →
Исследования показали, что употребление свекольного сока перед тренировкой помогает повысить эффективность занятий.
Эксперименты с участием добровольцев в возрасте 19-38 лет показали, что те, кто выпивал перед тренировками 500 мл свекольного сока, занимались фитнесом и на тренажерах на 16% дольше, чем те, кто пил другие напитки перед посещением спортзала, сообщает Daily Mail. Читать далее →
barbara1959 21 мая 2010 724 0 8 |
Рейтинг:
+2
|