Альтернатива спортзалу
Для того чтобы вернуть мышцам тонус и убрать лишний жирок вовсе необязательно посещать спортзал. Ведь можно до бесконечности обещать себе, что «с понедельника – точно», «вот зарплату получу – и сразу», «завтра схожу, а то сегодня дождь (снег, ветер, четверг…)». Думаю, история знакома до боли большинству женщин. Предлагаю без лишних усилий, особо не напрягаясь в свободную минутку, между делом…
Сразу оговорюсь, хотите результат? Питайтесь правильно.
Итак,
1. В положении сидя, ступни вместе. Читать далее →
Сразу оговорюсь, хотите результат? Питайтесь правильно.
Итак,
1. В положении сидя, ступни вместе. Читать далее →