Фитнес на пляже
Пляжные прогулки
Водные. Ходьба по мелководью укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и состояние вен на ногах, помогает сбросить вес. Ежедневный 30-минутный променад по колено или по щиколотку в воде обеспечивает прекрасный жиросжигающий эффект.
Попробуйте пройтись быстрым шагом, активно рассекая ногами воду. Уже через 5 минут почувствуете, как подскочил пульс, устали мышцы. Не ленитесь – и вскоре заметите, что живот, бедра и ягодицы стали более упругими.
Сухопутные. Читать далее →

Водные. Ходьба по мелководью укрепляет мышцы, улучшает кровообращение и состояние вен на ногах, помогает сбросить вес. Ежедневный 30-минутный променад по колено или по щиколотку в воде обеспечивает прекрасный жиросжигающий эффект.
Попробуйте пройтись быстрым шагом, активно рассекая ногами воду. Уже через 5 минут почувствуете, как подскочил пульс, устали мышцы. Не ленитесь – и вскоре заметите, что живот, бедра и ягодицы стали более упругими.
Сухопутные. Читать далее →
Наталья Виноградова 25 июля 2010 1202 0 4 |
Рейтинг:
+6
|