Сон - средство против старения!
Чтобы как можно дольше сохранить свою молодость и здоровье, необходимо, по крайней мере, 7-9 часов здорового сна в сутки. Медицина использует сон в качестве основного средства против старения и лишнего веса, ведь он противостоит окислительным процессам и способствует сохранению функций мозга. Читать далее →