Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 34


Тест

Тест Страдаете ли Вы от скуки?
Страдаете ли Вы от скуки?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





утренняя зарядка

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
С добрым утром!
Первый раз пытаюсь загрузить видео с новым редактором; не уверена, что всё получилось правильно.
1 видеоролик
 
Jelena965569   15 ноября 2020    584 0 22  
Рейтинг: +4


Необходимая утренняя гимнастика для женщин - ЗАРЯД БОДРОСТИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ
Утренняя гимнастика для женщин — хороший повод позаботиться о тех самых местах, которые обычно считаются проблемными: груди, талии, бедрах и спине.
 
Начнем с небольшой растяжки и заодно потренируем грудные мышцы.
Для этого сядьте на стул или ровный диван и потяните руки друг к другу за спиной на уровне лопаток: одну заведите за голову, а вторую тяните к ней снизу — от поясницы. Зафиксируйте позу на несколько секунд. Не делайте резких движений, вы ведь только начали занятие.
  Читать далее →
2 фотографии
 
Леночек 2   20 октября 2011    684 0 0  
Рейтинг: +1


Взаперти непогоды
С такой погодой, когда на градуснике и +10 нету, то ветер налетит, то дождь брызнет, только и остается, что муви смотреть, книжки читать да утреннюю зарядку делать.
 
Мнение о том, в какое время суток наиболее эффективно заниматься спортом, довольно противоречивое. Приверженцы дневного и вечернего спорта утверждают, что утром тело еще не проснулось и подвергать его силовой нагрузке – есть ни что иное, как насилие над своим организмом . Читать далее →
18 фотографий
 
nazavita   4 октября 2011    1078 1 15  
Рейтинг: +24






Список всех тэгов