Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 54


Тест

Тест Разборчива ли ты?
Разборчива ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





жир

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Меняю жир на мышцы
Поменять жировую массу на мышечную – стремление многих женщин. Во-первых, чтобы похудеть, ведь мышечная масса сжигает больше калорий, чем жировая. А во-вторых, чтобы выглядеть более стройной и подтянутой, ведь мышцы более плотные, чем жир. Но наши советы подойдут не только тем, кто хочет постройнеть, но и тем, кто, наоборот, хочет набрать вес. Им тоже набор мышечной массы принесет одни только плюсы, тем более если принять во внимание, что мышцы тяжелее жира. Читать далее →
 
Олюнечка5   16 ноября 2015    382 0 1  
Рейтинг: +1


Жир с живота и боков
ответ на вопрос как убрать бока, должен решаться комплексно - применение физических упражнений, правильной диеты, специального массажа и очищения организма позволит вам убрать жир с боков в кратчайший срок.
Как убрать бока - спортивные упражнения
 
Физические упражнения, несомненно, необходимы тем, кто хочет убрать жир с боков. Хорошее средство, чтобы убрать бока - хулахуп, всем известный гимнастический обруч. Читать далее →
 
Еленавласова   14 октября 2012    554 0 0  
Рейтинг: +1


Упражнения для пресса. Начальный уровень.
1 видеоролик
 
athleticblog   28 мая 2011    946 4 1  
Рейтинг: +3


Руководство к потере веса:
Думаю, что со мой согласятся многие. Существует достаточно много чудо - диет, таблеток для похудения, различных продуктов, которые помогут вам похудеть быстро, а затем получить его обратно в два раза быстрее. Мы питаемся в течение всей нашей жизни. Что мы едим? Когда мы едим? Сколько мы едим? Как мы едим? Почему мы едим на самом деле ту или иную пищу? Если мы не знаем этих вопросов и ответов, то никакая диета, товары для потери веса или все остальное будут когда-нибудь работать. Читать далее →
 
mypibi_ru   7 февраля 2011    784 0 1  
Рейтинг: +9


Меню, основанное на подсчитывании количества жиров.
Как и обещала, нашла такое меню на день. В нем, как утверждается, всего 1200 ккалорий и 45 г жира. При этом даются списки заменителей, чтобы можно было легко разнообразить то, что ты ешь, и не страдать от тех продуктов, которые ты не любишь.
В скобках номер группы заменителей, все вроде бы четко и ясно написано. Если у кого-то возникнут вопросы, по возможности отвечу.
Завтрак:
Стакан воды
1 к. хлеба (6)
2. стол. ложки 5% творога (1)
Овощной салат +1 ч.л.растит.масла (2)(11) Читать далее →
 
Skarlet   6 ноября 2010    999 0 30  
Рейтинг: +9


Молоко – идеальный напиток для худеющих женщин
Любительницы молока занимаются в тренажерном зале более эффективно, считают ученые из Университета МакМастера в США. Они выяснили, что женщины, выпивающие два больших стакана молока в день, после тренировки на тренажерах теряют больше жира и лучше подтягивают мышцы, чем те, кто пьет энергетические напитки.
Польза от силовых тренировок для женщин огромна, считает автор исследования профессор Стью Филлипс. Они повышают прочность костей и улучшают метаболизм мышц. Читать далее →
 
barbara1959   1 июня 2010    640 0 0  
Рейтинг: +3


Время есть!
"Собеседник"
Будем честны: поглощая в двенадцатом часу ночи пельмени, мы вполне осознаем, что не правы. Такой образ жизни никак не соответствует здоровому, и дело не только в лишних калориях. Мы будем чувствовать себя гораздо лучше - и легче! - если дневной рацион составим в соответствии с правилом: каждому продукту (и не только овощу) - свое время. Как это сделать, нам рассказала кандидат медицинских наук Марина Копытько, научный сотрудник Институ питания РАМН. Читать далее →
 
barbara1959   25 мая 2010    813 1 4  
Рейтинг: +3


Сжигаем жир, напрягаем мускулы, изучаем гидратацию
Убираем живот. Упражнения на пресс или бег?
Мечтая избавиться от лишнего веса или откорректировать проблемные зоны, вы должны знать, что для этого необходимы две вещи:
1. интенсивная тренировка
2. сведение к минимуму подкожного жира, чтобы лучше обозначить подстилающую мышечную структуру.
Многие верят в так называемый принцип точечной редукции. Точечная редукция означает тренировку конкретных мышц для "сжигания" жира в данном участке тела. Читать далее →
 
SvetlanaSvetik deleted   19 ноября 2009    2208 1 6  
Рейтинг: +9






Список всех тэгов