Помидорная техника
Измерять время в помидорах пришла на ум итальянцу Франческо Чирилло в 1992 году, обучающемуся в университете. Смысл этой эффективной, но простой техники – в концентрации внимания в течение 25 минут.
Вам понадобится таймер. Сам Чирилло использовал обычный кухонный таймер в форме помидора, отсюда и возникло название.
Вам понадобиться список дел на день.
Выбираете дело из списка. Работаете, выполняя выбранное из списка дело, не отвлекаясь ни на что, ровно 25 минут по таймеру. Читать далее →
Вам понадобится таймер. Сам Чирилло использовал обычный кухонный таймер в форме помидора, отсюда и возникло название.
Вам понадобиться список дел на день.
Выбираете дело из списка. Работаете, выполняя выбранное из списка дело, не отвлекаясь ни на что, ровно 25 минут по таймеру. Читать далее →