Обед по расписанию
Многим из нас это кажется практически невозможным. Что обедать в четко установленное время? Зачем? Надо слушать себя, а вернее сказать, свой ум и наслаждаться едой тогда, когда захочется.
И самое главное, что каждый может поступать именно так. Только вот здоровья от этого не прибавится. А самая вкусная и даже полезная еда может стать причиной заболевания.
«Неужели все так серьезно?» – возникает естественное сомнение. «Какая разница, когда я съем, главное, следить за тем, чтобы пища была здоровой». Читать далее →

И самое главное, что каждый может поступать именно так. Только вот здоровья от этого не прибавится. А самая вкусная и даже полезная еда может стать причиной заболевания.
«Неужели все так серьезно?» – возникает естественное сомнение. «Какая разница, когда я съем, главное, следить за тем, чтобы пища была здоровой». Читать далее →