«Планка» это не только здоровая спина…
… но и подтянутые мышцы, стройное тело, хорошая осанка, потерянные килограммы и сексуальный тренер, на которого приятно смотреть. Последний пункт исключительно на мой взгляд))))
Тем не менее, предложенное им упражнение аккурат для лодырей. Три минуты в день и пожинай плоды. Почему так мало? Поверьте, на начальном этапе вы и три не протянете. Так что этого количества времени вполне достаточно, чтобы держать мышцы в тонусе.
Пришла дождливая пора, так почему бы не заняться собой любимой? Читать далее →
Тем не менее, предложенное им упражнение аккурат для лодырей. Три минуты в день и пожинай плоды. Почему так мало? Поверьте, на начальном этапе вы и три не протянете. Так что этого количества времени вполне достаточно, чтобы держать мышцы в тонусе.
Пришла дождливая пора, так почему бы не заняться собой любимой? Читать далее →
1 видеоролик
Афоризм 428-й
Когда вы поймёте разницу между движением и направлением,
у вас появится возможность убрать большинство препятствий на пути
к успеху. Билл Коупленд.
Этот афоризм сегодня выпущен в знак созвучия с Чарочкиными рассуждениями о "кофе с лимоном".
Если есть цель, выбрано направление своего движения и ясно отношение к людям, идущим параллельно твоему пути, то ты придешь к своей цели в лучшее время с радостью и чувством полного удовлетворения Читать далее →
у вас появится возможность убрать большинство препятствий на пути
к успеху. Билл Коупленд.
Этот афоризм сегодня выпущен в знак созвучия с Чарочкиными рассуждениями о "кофе с лимоном".
Если есть цель, выбрано направление своего движения и ясно отношение к людям, идущим параллельно твоему пути, то ты придешь к своей цели в лучшее время с радостью и чувством полного удовлетворения Читать далее →
Афоризм 426-й
Ещё не все колёса изобретены: мир слишком удивителен, чтобы сидеть сложа руки!
Но важно помнить , что какой бы ни была цель, её не достичь до тех пор, пока человек не отбросит страх - и не взлетит. Сэр Ричард Брэнсон.
рисунок Вики Кирдий.
И это верно. Я после последней дневниковой записи уже взлетала 4-ре раза. Успела слетать к своей Душе, к любимому человеку, к моему Волшебнику-Мужу! Это счастье! Он вновь вдохнул в меня энергию - действия. Читать далее →
Но важно помнить , что какой бы ни была цель, её не достичь до тех пор, пока человек не отбросит страх - и не взлетит. Сэр Ричард Брэнсон.
рисунок Вики Кирдий.
И это верно. Я после последней дневниковой записи уже взлетала 4-ре раза. Успела слетать к своей Душе, к любимому человеку, к моему Волшебнику-Мужу! Это счастье! Он вновь вдохнул в меня энергию - действия. Читать далее →
Афоризм 412-й
Когда делаешь мелкие дела,
следует думать о крупных,
чтобы все мелкие продвигались
в нужном направлении. Элвин Тоффлер.
Сегодня ранним утром открыла книгу и взгляд мой сфокусировался именно на этой цитате. Помня, что энергия следует за вниманием, стала размышлять и развивать эту мудрую мысль применяя к своей программе сегодняшнего дня!
Читать далее →
следует думать о крупных,
чтобы все мелкие продвигались
в нужном направлении. Элвин Тоффлер.
Сегодня ранним утром открыла книгу и взгляд мой сфокусировался именно на этой цитате. Помня, что энергия следует за вниманием, стала размышлять и развивать эту мудрую мысль применяя к своей программе сегодняшнего дня!
Читать далее →
Афоризм 384-й
Ничего не происходит,
пока не начинается движение. Альберт Эйнштейн.
На фото солистки ансамбля Дарья Логинова и Александра Кузавлёва
Если мы хотим впустить в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и процветание пришло время перемен, а значит время - ДЕЙСТВОВАТЬ!Мечтайте, желайте и начинайте действовать прямо сейчас.
Путь по дороге мечты начинается с первого шага. Пусть шаги будут маленькими, но продуктивными - качественными. Читать далее →
пока не начинается движение. Альберт Эйнштейн.
На фото солистки ансамбля Дарья Логинова и Александра Кузавлёва
Если мы хотим впустить в свою жизнь счастье, здоровье, любовь и процветание пришло время перемен, а значит время - ДЕЙСТВОВАТЬ!Мечтайте, желайте и начинайте действовать прямо сейчас.
Путь по дороге мечты начинается с первого шага. Пусть шаги будут маленькими, но продуктивными - качественными. Читать далее →
2 фотографии
Для Макушки: Аллюр – больше чем красота
Макуш, читала эту статью в журнале и сразу вспомнила о тебе. Вот решила поделиться с тобой и поднять тебе настроение. Думаю, она будет интересна не только тебе.
Ольга Мурадова, Татьяна Гаген
PSYCHOLOGIES №74
Свободная грация, стать и изящество движений – в русском языке нет четкого перевода французского понятия allure. Это качество узнается мгновенно, восхищает всех… и остается загадкой. Почему одни из нас им владеют, а другие нет? И можно ли этому научиться?
Читать далее →
Ольга Мурадова, Татьяна Гаген
PSYCHOLOGIES №74
Свободная грация, стать и изящество движений – в русском языке нет четкого перевода французского понятия allure. Это качество узнается мгновенно, восхищает всех… и остается загадкой. Почему одни из нас им владеют, а другие нет? И можно ли этому научиться?
Читать далее →
4 фотографии