Как похудеть легко?
Чтобы похудеть легко вам придётся изменить свой образ жизни и обзавестись новыми полезными привычками.
1 Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше.
2 Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами,
делайте это постепенно.
3 Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше.
Тщательно пережовывайте пищу. Читать далее →
![](http://www.myjulia.ru/data/cache/2017/05/09/1444194_9687-110x0.jpg)
1 Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше.
2 Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами,
делайте это постепенно.
3 Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше.
Тщательно пережовывайте пищу. Читать далее →
chikaeva49 9 мая 2017 530 0 0 |
Рейтинг:
0
|