Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 52


Тест

Тест Физкультпривет – это к Вам?
Физкультпривет – это к Вам?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Расслабление

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Опускайте стакан
Ох, как вовремя мне сегодня эта история попалась...
Очень хороший совет для улучшения внутренне фокусировки. Но как же трудно этого добиться!
 
Делюсь с вами. Может вам тоже сейчас нужна эта простая истина.
 
Когда начался урок, профессор взял стакан с водой и поднял его. Держа этот стакан, он ждал, когда студенты обратят на него внимание, а потом спросил:
 
“Каков вес, по-вашему, у этого стакана?”
“50 грамм!”, “100 грамм!”, “125 грамм!” – отвечали студенты. Читать далее →
 
Чаронга   5 июля 2012    2000 2 88  
Рейтинг: +29


Почему черепахи живут долго?
Просто они живут очень ме-е-едленно..
«Курма» на санскрите означает черепаха. Таким образом, Курмасана - это поза черепахи. Очень подходящий образ для ленивых йожиков, не правда ли? Было бы странно нам не освоить ее - не спеша, основательно и вдумчиво разобравшись в нюансах..
Тем более, что польза от Курмасаны - несомненная. Эта асана великолепно вытягивает позвоночник, стимулирует желудочно-кишечный тракт и эндокринную систему. Читать далее →
8 фотографий
 
Koshkalena   15 апреля 2011    3067 6 30  
Рейтинг: +12


"День красоты" или выходной для себя любимой
Планировала я этот выходной заранее, и вот наконец то сегодня он случился!!! К счастью ничего не сорвалось, как это обычно бывает при планировании... Делюсь и даже немного хвастаюсь [ну как же без этого!!! =) ].
Конечно в такой день важно питание - поэтому утро я начала с полезного для красоты завтрака: овсяной каши с черносливом. Я тверда убеждена, что если уж решила устроить себе выходной - то нужно отдохнуть максимально, уж не судите меня строго, но кашу заварила из пакетика. Читать далее →
3 фотографии
 
Ane4kA-VN1   18 марта 2011    3608 0 6  
Рейтинг: +13


5 способов снятия стресса
Стресс – это реакция организма на внешний раздражитель. Считается, что легкие стрессовые состояния стимулируют защитные реакции организма и могут быть полезными, но с сильным стрессом необходимо бороться. Методы борьбы со стрессом могут быть пассивные и активные. Рассмотрим несколько вариантов борьбы со стрессом.
1. Активный отдых
Этот метод снятия стресса подходит людям, которые не мыслят своего существования без экстрима и расслабляются, испытывая физическое напряжение и приливы адреналина. Читать далее →
 
barbara1959   17 мая 2010    997 0 6  
Рейтинг: +3


Хатха-йога как основа йоги (с практикой асан)
Хатха-йога способна раскрыть человеческие возможности
Хатха-йога – это направление йоги, позволяющее посредством правильного распределения энергии и управления дыханием, усовершенствовать физическое тело человека.
Хатха-йога воздействует исключительно на плоть и кровь человека, используя только физическую силу, данную ему от рождения. Она не задействует мыслительные и духовные стороны развития человека. Читать далее →
14 фотографий
 
ELisenok   22 апреля 2010    7354 4 24  
Рейтинг: +18


Ключ к себе
Начнем тренировку с экскурсии в детство? Найдите свой ранний снимок с самой безмятежной улыбкой, вглядитесь в него. Как вы охарактеризуете то свое состояние? Счастье, защищенность… Что еще приходит на ум? Легкость, уверенность в себе и в любви окружающих, беззаботность... Как далеко от нынешних ощущений, не правда ли?
Стресс – наш постоянный спутник. Мы все время куда-то спешим и не успеваем. Жить так трудно! Груз ответственности давит, тут уже не до легкости. Мы не верим в себя. Читать далее →
 
Koshkalena   28 марта 2010    1377 7 38  
Рейтинг: +13


Ароматерапия для похудения.
Подавляет аппетит: 3 капли ванильного масла нанести на платок и вдыхать при чувстве голода.
Бодрит: бергамот,апельсин, лимон.
Расслабляет и притупляет чувство голода: масло корицы.
Укрепляет соединительную ткань: 25 капель апельсинового масла, 6 капель масла кедра, 50 мл масла зародышей пшеницы. Этой смесью трижды в неделю массируют живот.
 
anna bakulina   15 марта 2010    628 0 3  
Рейтинг: +4


Расслабься
Несомненно, главное в йоге - это умение расслабляться.
Умение просто закрыть глаза, отвлечься от бешеного темпа жизни вокруг нас, и не о чем не думать, даже не чувствовать свое тело, быть просто пылинкой, частичкой этой Земли...
Просто сядьте поудобней... Примите позу, которая наиболее вам подходит.
Многие называют это медитацией. Читать далее →
6 фотографий
 
ELisenok   18 февраля 2010    1578 1 10  
Рейтинг: +15


Занятия фитнесом по знакам Зодиака.
Девочки! В группе "Фитнес от А до Я" появилась заметка "Занятия фитнесом по знакам Зодиака" http://www.myjulia.ru/post/122281/, прочитайте кому интересно!
В ней для нас, Водолеев, советуют заниматься расслабляющими видами спорта, такими как пилатес и йога, которые приводят в порядок не только наше тело, но и нашу душу! Также в группе есть и другие интересные статьи!
Ваша Ирина (Толик).
 
Толик   6 сентября 2009    726 0 0  
Рейтинг: 0


Лечебные стихи - 4
Расслабление.
Я лежу на берегу пруда
Извлекаю мысли из пространства
А, меж тем, природное убранство
Отражает сонная вода.
Рядом мирно плавает карась,
Пузырьки лениво пузырятся
И совсем не надо напрягаться
И бежать куда-то, суетясь
Хочется балдеть и наслаждаться
Дурака валять и прохлаждаться
И травинку грызть не торопясь.
Оптимизм.
А трудности наши временны
И общественные и личные
Все люди удачей беременны
Только сроки родов различные. Читать далее →
 
Училка2009   5 апреля 2009    903 2 0  
Рейтинг: +3






Список всех тэгов