Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 44


Тест

Тест Есть ли у тебя задатки шефини?
Есть ли у тебя задатки шефини?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





осанка

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
«Планка» это не только здоровая спина…
… но и подтянутые мышцы, стройное тело, хорошая осанка, потерянные килограммы и сексуальный тренер, на которого приятно смотреть. Последний пункт исключительно на мой взгляд))))
Тем не менее, предложенное им упражнение аккурат для лодырей. Три минуты в день и пожинай плоды. Почему так мало? Поверьте, на начальном этапе вы и три не протянете. Так что этого количества времени вполне достаточно, чтобы держать мышцы в тонусе.
Пришла дождливая пора, так почему бы не заняться собой любимой? Читать далее →
1 видеоролик
 
Чаронга   18 октября 2013    2862 6 93  
Рейтинг: +22


Упражнения для королевской осанки.
Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Поддерживать красивую осанку помогут простые упражнения, которые можно выполнять между делом, на ходу.
Все внутренние органы при хорошей осанке располагаются правильно – улучшается пищеварение и общее самочувствие. Правильная осанка поднимает настроение, и более того, люди, которые ровно держат спину, выглядят стройнее и моложе тех, кто горбится. Читать далее →
 
PLAST-8   1 ноября 2010    747 0 0  
Рейтинг: +1


Красиво сидеть - это искусство
В трамвае, метро, автобусе, троллейбусе или в других местах вам сразу бросится в глаза, что каждая вторая женщина сидит, хотя свободно и небрежно, но безо всякого изящества. А ведь можно сидеть одновременно и удобно, и красиво. Конечно, мы все об этом знаем, но: Насколько привлекательнее выглядели бы те же самые женщины, если бы они садились более аккуратно.
Очень важно, особенно для людей много времени проводящих в сидячем положении, научиться правильно садиться и вставать. Читать далее →
 
barbara1959   8 мая 2010    1010 0 5  
Рейтинг: +2


Поправим осанку
Милые мои красавицы!
Первое апреля прошло, все посмеялись, отдохнули, а теперь за РАБОТУ.
Сегодня рассмотрим упражнения для коррекции осанки и восстановления эластичности связок.
Хорошо знаю, что НЕ ХОЧЕТСЯ, но НАДО. Потом сами себе спасибо скажите и порадуетесь.
Выполняя статические упражнения, надо сосредоточиться на тех мышках, с которыми в данный момент работаем, принять правильное положение, расслабиться, сделать глубокий вдох и оставаться в принятом положении 6-30 секунд. Читать далее →
2 фотографии
 
наталия_ласточка   2 апреля 2010    1123 4 10  
Рейтинг: +13


Как правильно носить обувь на каблуках?
Большинство женщин справедливо полагают, что каблуки — это красиво и элегантно. К сожалению, постоянное ношение обуви на высоких каблуках здоровья не прибавляет. Женщинам, имеющим лишний вес, страдающим плоскостопием, варикозным расширением вен и искривлением позвоночника, врачи вообще не рекомендуют носить каблуки выше пяти сантиметров.
Проверьте осанку!
Проверьте, не сутулитесь ли вы. Прислонитесь спиной к стене, чтобы ваши затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались поверхности стены. Читать далее →
 
Milashka_ru   3 октября 2009    895 1 6  
Рейтинг: +12


Как улучшить осанку ребенка?
Осанка – это привычное положение тела, которое человек принимает и при движении, и в состоянии покоя бессознательно. Правильная осанка делает фигуру человека красивой, а также способствует нормальной деятельности организма.
Осанка является врожденной характеристикой человека, но ее можно усовершенствовать или испортить. Нарушения осанки могут появиться в раннем детстве. Читать далее →
 
Petata   19 июня 2009    1155 1 6  
Рейтинг: +2


Правила Королевской осанки.
Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...
Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Читать далее →
 
Milashka_ru   16 июня 2009    1722 8 22  
Рейтинг: +26


Ровнее спинку,дамы !
Портниха вкалывала булавочки в мою блузку, подгоняя её под мою фигуру, а сама приговаривала:
-Ну что это такое? Ты только посмотри, у тебя растёт грудь на спине !
Разве можно так сутулиться?! Свою фигурку портишь,хулиганка !
Я всматривалась в зеркало и понимала, что она права. Последнее время меня часто посещала боль в спине. На работе или сидя у компьютера так трудно следить за осанкой. Мы больше сил и времени уделяем для выбора одежды, а вот фигуру свою не мешало бы подкорректировать. Читать далее →
 
Ева Малинина   24 апреля 2009    688 0 3  
Рейтинг: +5






Список всех тэгов